孕期！女人要做好12件事

准妈妈容易精神不好，睡眠不好，因此更要注意休息。

准妈妈一定要保证每天的饮水量，足量的水分可以加速新陈代谢，尤其是生病时，更要多喝水，加速排毒。但需要注意的是，饮水不可过量，过量会给肾脏造成负担。

关于孕早期可不可以化彩妆，专家们一直都有争议，对于这些有争议的问题，本着“宁可信其有”的原则，准妈妈们能避免就尽量避免。

前面说过孕早期的饮食事项，尽量食用开胃、营养、天然的食物。

孕早期由于激素的影响，准妈妈很容易患上阴道炎等妇科疾病。如果患病，应及时就医，并注意阴部的清洁。

高温会影响胎宝宝中枢神经的发育，造成畸胎，甚至胎儿死亡。因此，准妈妈在孕早期甚至整个孕期都应该避免高温环境，比如高温作业、洗澡水过烫、泡温泉、蒸桑拿、使用电热毯等。

多次提到药物的问题，孕期尤其是孕早期药物的使用一定要格外的注意。很多药物都有可能致胎儿畸形，严重威胁到宝宝的健康。另外一些药物具有活血作用，容易造成流产。准妈妈在孕期内使用药物一定要咨询医生，不可自己使用药物。

身体不适或者体检时，绝对避免X线的检查。

高跟鞋容易对子宫造成伤害，而且容易摔倒而伤害宝宝。

又是一个有争议的东西，关于防辐射服是否有效、一般的家电会不会对胎宝宝造成伤害一直颇有争议。建议准妈妈们买一件，图个心里踏实。

剧烈运动会对胎宝宝造成伤害，孕早期准妈妈最好的运动就是散步，即使再着急也不能跑步。

孕早期的运动必须要听从医生的意见，如果你是流产的高危人群，则要听从医院的建议不可以运动，一切以胎宝宝的安全为重。

孕早期应尽量避免性生活，防止对孕早期很脆弱的宝宝造成伤害。