- 产后母乳喂养应作哪些准备？
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 乳是婴儿的天然食品，婴儿出生后就应喂母乳，这也是母亲的天职。孕妇应在产前作好一系列的准备工作。 母婴 （1）学习有关母乳喂养的知识 从理论上认识到母乳喂养的优点，了解如何进行母乳喂养。树立产后 ...
- 产后每天五个小运动轻松瘦臀
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 1爬楼梯 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您 ...
- 产后汗多怎么应对褥汗
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 现在天气越来越热，五一过后就是立夏时节。本以为宝宝生完，可算是苦难日子到头了，可谁想坐个月子也是“灾难连连”。天气热，加上产后褥汗，刚做新妈就仿佛瞬间变成了“水人”，汗水拼命往外流，全身黏糊糊的， ...
- 产后没奶
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 母乳喂养是哺育婴儿的最理想、最安全方式，然而很多新妈妈产后却遭遇没奶的困局，如果你也面临产后没奶的问题，不妨从以下几方面找找原因。 母婴 一、乳腺出了问题 如果你产后感到乳房胀大和肿痛， ...
- 产后注意七大要点,妈妈恢复更快
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 1、按摩子宫： 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的 ...
- 产后注意事项 产后一定要做的五大检查
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 即使分娩的过程很顺利，有些女性在分娩后仍可能会出现一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的。因此产后检查是很必要并重要的，现在我们就来看看产后一定要做的五大检查。 切口 如果分娩 ...
- 产后洗头真会“一世”头痛？
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 老一辈说，月子期间不能洗头，否则会落下头痛的毛病，一辈子受困扰。其实，这种说法并无多少科学依据，也并不是必须遵守的“死令”。其实产后妈妈是可以洗头的，顺产产妇一般在一周左右就可以洗头了，只要注意洗 ...
- 产后涨奶怎么办
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 断奶奶涨怎么办？准妈妈在给宝宝断奶期间，由于乳房空间有限，但是乳汁又不断分泌出来，如果没有宝宝吸食，乳房就会越来越涨，准妈妈们会出现乳房胀痛的症状。奶涨不仅会对准妈妈们的生活带来影响，如果不及时处 ...
- 产后涨奶痛!教你舒缓涨奶不适
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 生完宝宝后妈妈的第一件事就是哺乳。作为大自然赐予宝宝的第一份礼物，母乳多么弥足珍贵！ 然而母乳的背后又有多少难处——大多新手妈妈们这时都会出现涨奶、奶结的现象，严重时乳房硬如石块，疼痛不已，非 ...
- 产后滋补饮食--鸡
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,也是产后新妈妈身体恢复和促进乳汁分泌的最佳食物,因此,专家建议新妈妈们,在产后饮食的调理上不可缺少鸡的营养. 鸡的全身都是宝 鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品 ...
- 产后漏尿是盆底肌受损了吗
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 大笑、咳嗽、打喷嚏、提重物的时候，都会感觉有尿漏出来。每次出门前，都用上护垫，以免尿裤子。不用说，这一定是患上了压力性尿失禁。最近这几年，各大医院的妇产科都开展盆地肌康复训练，尤其是产科，更是提醒 ...
- 产后瑜伽减肥帮妈妈恢复迷人曲线
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 产妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度；同时刺激控制激素分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习产后瑜伽还可以起到按摩内部 ...
- 产后瑜伽对新妈妈的帮助
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 一、玛丽产后瑜伽课： 添了可爱的宝宝，在幸福的同时，影响新妈妈美丽的问题也会接踵而至，她们体重增加，腹部脂肪堆积，胸部松弛，腿部变粗。如何恢复产前窈窕身姿？青岛玛丽妇产医院推荐新妈妈们来胎儿大 ...
- 产后瑜伽怎么做
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 1.船式 （1）平躺，两腿并拢伸直，两臂自然放置身体两侧，手心向下。 （2）深吸一口气，慢慢抬起头部、上身躯干，双臂向前伸直与地面保持平行，两腿抬高离开地面。一边蓄气不呼，一边尽量保持这个姿势， ...
- 产后瑜伽注意事项
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时间: 2018-9-1 16:53 阅读: 评论:
- 1.不可自己在家练习动作 有许多新妈妈由于时间缘故或者其他原因不想去训练场学习，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。这种方法并不可取，尤其对于初学者更是有害的。因为瑜伽学习者如果不了解自 ...
