孕期准妈妈可以做哪些家务

孕妇适当活动做些家务或运动可以调节神经系统的功能,增强心肺功能,促进血液循环,有助消化和睡眠,也有利于胎儿的生长发育.在孕期,准妈妈做家务要适量,要知道可以做哪些家务,避免做哪些家务？

可以做的家务

买菜、洗菜、做饭

用洗衣机洗衣服

叠衣服、叠被子

不弯腰的情况下擦洗家电家具

其它比较轻便的家务

尽量避免的家务

容易磕碰到肚子的家务

晾晒衣服等需要往高处够的家务

不宜拖地,湿滑的地面容易使孕妇滑倒

不宜抬重物、提拉重物或者弯腰拿东西

不要长时间站立或者过于操劳,容易过度疲劳导致胎儿不适或流产