春季--孕产妇抑郁症高发

春季本身就是抑郁高发的季节,据悉,女性抑郁症发病概率是男性的两倍.特别是一些孕产妇容易想得太多导致出现心理问题.春季是孕产妇抑郁症高发的季节,做好抑郁症的预防工作是准妈妈和家人都要注意的.

怀孕期间荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍,分娩后荷尔蒙水平在72小时内迅速达到以前水平.这种激素的剧烈变化,加上初为人母的角色变化等原因,会导致50%—70%的产妇出现反应性的抑郁,这些产妇常表现为哭泣、易激怒、疲乏等,不管症状是轻是重,延续时间是短是长,都会对孕妇的健康、家庭特别是亲子关系带来负面影响.另外,孕妇也会遭受抑郁症的困扰,她们刚开始有可能是不典型症状,比如仅食欲增加、体重增加、嗜睡、性欲亢进等.但如果焦虑情绪未得到及时控制,将会出现失眠、食欲不振、性欲减退、情绪低落、消瘦,甚至出现想自杀的念头等.而孕妇太抑郁还会影响胎儿发育.很多患病孕妇怕会影响到孩子生长发育往往会拒绝治疗,这将使她们面临很大的风险.

如何预防春季抑郁症的发生呢？

如出现情绪低落或烦躁、焦虑时,要意识到这是人体季节性情绪波动,要有充分的心理准备.

注意合理作息,适当减少工作量,多休息.

多出去走走,多亲近大自然.除了休息日约朋友到郊外呼吸新鲜空气之外,在室内、办公桌上养一些绿色植物,每天精心浇灌,进行一定的体育锻炼.

监督精神病人严格遵守医嘱,坚持服药,切不可擅自停药.对在家的精神病人要有专人看管、照顾,严防发生意外.

如果上述症状持续加重甚至出现自杀、攻击行为,应及时到精神病专科医院进一步检查,寻求精神科心理医生的帮助.