备孕：孕前月经期间要注意什么

经期对于女生来说是个特殊时期,而经期絮乱对怀孕有一定影响的,经期中的一些信号也在警告着你：如果你准备怀孕,要注意经期的哪些问题呢？

一、注意卫生,预防感染

1.未准妈妈勤换卫生巾.每次如厕时,都要换卫生巾,防止滋生细菌.

2.忌房事.月经期间,最好不要发生性行为.因为这样容易把细菌带入阴道引起发炎.并且由于性交的刺激,导致盆腔充血,使经血增多或经期延长.

3.阴部清洁.经期必须保持阴部清洁.最好每次换卫生巾时,都用温开水清洗.洗时不要坐入盆中,以防脏水进入阴道.经期洗澡禁止盆浴,只能淋浴或擦澡.此外,大小便后,要从前面向后面擦,以免将肛门附近的脏东西带入阴道.

二、注意保暖,避免受凉

月经期间,未准妈妈必须注意保暖,尤其是下半身的保暖更为重要,避免用冷水洗澡、洗头、洗脚等.因为月经期间如果受到突然或过强的冷刺激,会导致子宫及盆腔内血管过度收缩,从而引起经血过少或月经突然停止.此外,受凉以后,身体免疫力更加低下,容易感染疾病.

三、心情舒畅,情绪稳定

未准妈妈情绪波动过大会影响月经的正常来潮,并且加重月经期间的不适.经期是否正常与人的情绪状态有着极为密切的联系.因为大脑皮层调节管制月经,不论是精神的紧张或情绪的波动,都能影响大脑皮质的调节功能,从而导致月经失常.有些脾气本来就比较急躁的女性,在来月经时如果不注意克制,过于激动,会使月经减少或者突然停止.因此,月经期间应保持心情舒畅平和.

月经期间通常是女性体质特别弱的时候,所以,女性一定好好照顾自己,防止生病,准备怀孕的女性更是要注意经期的保健.