2岁宝宝补钙补出便秘

最近,重庆的邹女士带着近2岁的儿子阳阳来到儿童医院,一脸焦急：儿子最近又有两天没解大便了.医生仔细了解后发现,阳阳的便秘是因为过量补钙造成的.2岁宝宝也会有便秘？补钙过量会造成便秘？

补钙过量症状：身体浮肿多汗、厌食、便秘

不少婴儿发生厌食和便秘,和补钙过多有关系.

有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收,因此经常给孩子补充维生素D.事实上,维生素D并不是营养品,过量服用后,长期积聚在儿童体内,会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状,严重的还容易引起高钙尿症.而儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长.

过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D,不仅影响儿童胃口,就连才几个月大的宝宝也会患上便秘.

6个月以前,母乳喂养能补充足够的钙,6个月以后,配方奶粉的钙含量也够了.

一般而言,6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙,6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙.

6个月以前的婴儿,母乳喂养基本就能补充足够的钙.6个月以后的婴儿,可以吃配方奶粉.在配方奶粉里,每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量,这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量.

真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿,这样的孩子才需要补充钙制剂,普通的孩子其实不需要专门补充钙.

提醒各位爸妈即使孩子有上述的症状,也不要盲目地补钙,而是应该带孩子到医院检查,根据医生的建议来决定怎么补、补多少.

宝宝补钙一定要适量,最好不要轻易给孩子专门补钙.

补钙并不是多喂钙片,其实,钙在体内的吸收利用受多种因素影响,也有多种渠道.对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用.晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的.

最后提醒,把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子,也是不妥的做法.一般情况下,混在食物中的钙片只能吸收20%,其余的经过消化后会排出体外.如果喂奶时喂钙片,奶和钙很容易相结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化.正确的方法应该是,在喂奶后1~2小时,胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片.