推荐给孕妈的几款安胎美味食谱

安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤.再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥.

用法：每日早晚趁热食,3～5天为一疗程.

功效：安胎,止血,消肿.适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿.

安胎阿胶鸡蛋汤

食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

制作方法：阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成.

用法：每日1～2次,食盐调味服.

功效：补血,滋阴,安胎.适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等.

安胎杞子二肚汤

食材：鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

制作方法：把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成.

用法：饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服.

功效：补血,滋阴,安胎.适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等.