如何让宝宝夏天睡的健康

宝贝的健康状况家长最关心,那么宝宝在夏天应该如何凉爽的度过呢？如何让宝宝在夏天睡的更健康呢？

夏天宝宝能否睡在空调房?

宝宝的房间可以开空调,但室温要控制好.无论对大人还是宝宝,都要注意不要让空气过于干燥,不要让冷风直接吹到身体,空调的温度在26-28度为宜,室内外温差不要太大.

开空调的时候,适当给宝宝增添一件薄衣.空调房间不要忘了换气,为保证室内空气新鲜,空调也不要开得太久,尤其在早晚较凉爽时,应适当采取开窗通风的方式.如果夜间需要开空调,一定要给宝宝盖上一条毛巾毯被或者小薄被,或者用睡袋,以防被子被宝宝踢开.

宝宝睡觉出汗后,不要直接将风扇对着宝宝吹.风扇吹到墙上折返回来,会在室内形成空气流通,这种情况下就会把孩子身上的汗或者比较多的湿度带走,给宝宝一种凉爽的感觉,对孩子降温是非常好,也不容易损伤孩子.

夏天睡觉也需要保暖?

对于宝宝来说,保暖并不是冬天的专利,在夏季也需要保暖,有三个地方值得爸爸妈妈注意.

首先是腹部,胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,寻致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉,牵连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻.

其次是头部,宝宝头部散热较快,如果宝宝睡觉时头上出汗了,需要及时把汗擦干净,以免着凉.

接着是足部.医学研究证明,脚距离心脏最远,供血最差,脚的脂肪层薄,保温差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒.

宝宝睡觉时,最好给他穿一件背心或肚兜,保护胸、腹,如果脚上穿一双袜子那就更好了.

宝宝能睡凉席吗?

夏令气温高,睡凉席有一种舒适感,但如果宝宝还是小婴儿,不要直接睡在席子上,孩子皮肤幼嫩,容易被席子擦伤,婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻.另外,有的凉席质量不好,有蜗虫、寄生虫虫卵等,直接接触可以使孩子皮肤过敏或出皮疹,或患皮肤病,严重者可患哮喘等病.

家长可在席子上铺上床单或毛巾之类的物品,防止宝宝着凉或蹬腿时擦破皮肤.最好的方法是,在席子上缝上一层床单,不仅可以吸干汗液,还可以缓冲凉席的硬度和凉度,而且床单缝在凉席上很安全,不会在宝宝睡觉时盖住他的嘴和鼻子.当然,孩子生病时不宜睡席子.此外,睡席子应检查席子是否光滑、无刺,防止毛刺划伤婴儿皮肤.孩子尿床后要及时刷洗席子并擦干,保持席子清洁、干燥.