卵巢早衰对女性有哪些危害？

大家知道卵巢早衰严重时容易引起不孕不育，那么卵巢早衰对女性还有哪些危害呢？卵巢早衰对女性的影响非常大，那么卵巢早衰应该怎么保养呢？以下是保养的六个原则，大家一起来看看有哪些吧！

卵巢早衰是女性较常见的卵巢疾病，卵巢早衰对女性身心健康有很多的影响，治疗卵巢早衰是患者最迫切解决的事情，但是了解卵巢早衰的原因也很重要。那么，下面小编就来介绍一下引起卵巢早衰的原因，希望对女性有帮助。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰。具体地说，引起卵巢早衰的原因主要有以下几点:

1、与月经初潮年龄有关月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

2、衣着原因的影响常由于“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

3、生活习惯调查显示，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

4、与生育状况有关首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。温馨提示:以上就是关于引起卵巢早衰的原因有哪些的介绍，卵巢早衰对于女性健康的影响很大。

5、心理压力过大生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早与出现隐性更年期的症状。

卵巢的保养的六个原则

1.少吃刺激性食物

除了辛辣食物之外，还包括酒精、烟草的刺激。在妇科病期间，如果食用刺激性食物容易加重炎症，诱发盆腔炎，容易波及卵巢。女子在经期食用冷饮，容易出现气滞血瘀现象，对月经不调、痛经有影响。

2.补充抗氧化剂能够延缓卵巢功能衰退

有研究表明，每天摄维生素c、维生素e、花青素、茶多酚等常见的抗氧化剂可以减低卵巢癌的几率。富含叶酸的食物同样有降低卵巢癌的作用，但叶酸属于水溶性维生素，绿色蔬菜、柑橘类和谷物中富含比较多。

3.不要乱补

虽然女性补充雌激素对延缓衰老、驻颜有一定作用，但这样做的前提是：经过医生认可的。

乱补含有激素的保健品，不仅会发生内分泌紊乱，卵巢还会因为激素的过度刺激出现早衰，功能减退，结果是事与愿违。

2.少吃甜食、高油脂食物

甜食、高油脂食物都含有高热量，热量的过剩是导致肥胖的根源。肥胖会影响内分泌，如出现月经不调、经期延长，甚至是闭经。

5.多吃富含膳食纤维的食物

有研究表明，多吃膳食纤维食物对女性乳腺癌有预防作用。膳食纤维可以促进脂肪、胆固醇的排出，减少体内某些激素的合成，起到平衡作用。

4.多吃豆制品

豆制品中的植物雌激素虽然含量微弱，但是对人体内分泌有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时，植物雌激素又出现调节雄激素的作用。

三条卵巢保养的谎言女孩一定要警惕

1.激素保养卵巢不可信

激素补充的基础是：体内激素严重低于正常水平，在医生同意的情况下进行。滥用激素，不仅对保养卵巢无效，还可能增加与激素相关的疾病，如卵巢癌、乳腺癌。

2.美容院的“卵巢保养”不可信

一般情况下，卵巢处于盆腔内部，靠近直肠，平躺时是摸不到的。美容院所谓的精油按摩保养卵巢，精油最多可以渗入皮肤，而达不到卵巢部位。自然也无法改善内分泌情况。

3.糖尿病与卵巢癌是有关系的

患有糖尿病的女性患卵巢癌的风险高出常人，原因是糖尿病导致胰岛素一类的激素在体内循环，这些激素容易与性激素相互作用，扰乱内分泌，增加肥胖、闭经、不孕、卵巢癌风险。

如果你是个女性，首先得知道卵巢的重要性，更不要因为无知而伤害它。