男人长期做这3个习惯，都会导致前列腺炎的发生

前列腺是男性最大的一个附属性腺，它能够更好的帮助男性分泌前列腺液，而这种物质正是精液中的重要成分，跟精子的健康有着十分密切的关系。

但随着人们物质生活的提高，让前列腺的健康也越来越差，增加了一些对人体有害的病原体感染的机会，或者是某些因素的刺激，发生炎症的现象，最终让越来越多的男性走上前列腺炎这条道路。

因此，如果你想有个健康的身体，或者是让你的前列腺不出问题，就赶紧改掉以下这3个习惯，它们都可能会导致前列腺的发生，让你的前列腺健康比别人差很多。

男人长期憋尿，会导致前列腺炎的发生：

憋尿是日常生活中的恶习之一，但依旧有很多的人会犯这个毛病。可大家要知道的是，前列腺跟膀胱有密切的关系，膀胱是人体储存尿液的器官，而前列腺需要做的就是将尿液排空。

但如果你经常选择去憋尿的话，反而会让膀胱的敏感性下降，久而久之，就容易出现膀胱生理功能下降，诱发尿频、尿急、尿痛等现象，前列腺炎的发生概率就会明显增加了。

所以，憋尿不是一个好习惯，让尿液及时的排出，才更有利于身体健康。

男人长期久坐，会导致前列腺炎的发生：

现代生活中，久坐的现象非常普遍，不仅仅是上班族的常见现象，还是上学族的现象之一。但久坐的危害跟吸烟一样，都是属于慢性的危险，只有到达一定程度之后，这些潜在的健康威胁就会找上我们。

对于男性来说，久坐会让你的脊柱、腰椎倍感压力，还会让下肢的血液循环变慢，增加动脉硬化的可能。最重要的是，还会让前列腺经常处于充血的状态，最终诱发前列腺炎。

男人长期便秘，会导致前列腺的发生：

发生便秘的现象多数的原因都跟我们日常的饮食有关，就比如经常吃一些高脂肪高蛋白低膳食纤维的食物，在体内堆积的新陈代谢产物越来越多，还无法排泄出去。

让大量的粪便堆积在直肠内部，相对应的盆腔中的压力升高，让前列腺部位的血液循环受到阻碍，导致前列腺的健康下降，增加了发生前列腺炎的可能。

因此，当出现便秘的时候不要忽视，小病拖久了也会成为大病的根源，甚至是诱发更严重的疾病。