shig126

这八招提高精子质量99%生男孩

2018-11-22 10:05| 发布者: 往事随风| 查看: 4647| 评论: 0 |来自:

要想成功受孕生男孩，首先少不了的就是健康的精子以及卵子。如果准爸爸的精子质量不佳，是会直接影响到准妈妈的受孕成功几率的。所有的父母都希望自己的孩子基因好，而想生出一个聪明的宝宝，就要注意提高精子质 ... ...

要想成功受孕生男孩，首先少不了的就是健康的精子以及卵子。如果准爸爸的精子质量不佳，是会直接影响到准妈妈的受孕成功几率的。所有的父母都希望自己的孩子基因好，而想生出一个聪明的宝宝，就要注意提高精子质量了。这八招提高精子质量99%生男孩，一起来看看吧！

　　提高精子质量的方法
　　即使可以成功受孕，也有可能导致流产的发生，或者影响到胎儿的健康发育。这肯定都是我们不想看到的。那怎么提高精子质量呢?
　　第一，针对性的吃出健康的精子。
　　富含维生素的食物可以促进精子的生生，保护性器官不受侵害。此外，富含蛋白质的食物也要适量的摄取，对于提高精子质量也是有帮助的。
　　第二，不熬夜。
　　虽说现在熬夜对于年轻人来说是常态，但你要知道的是，作息规律的男性的精子质量，比生活节奏混乱的男性来说是要高出很多的。所以，早睡早起吧!
　　第三，多运动。
　　身材对于精子质量也是有影响的，这是因为肥胖男性本身体温就高于常人，腹股沟处温度更高，而高温是可以杀死精子的。因此，坚持锻炼，科学减重很重要。
　　第四，合适的同房频率。
　　备孕时，大家往往会认为增加同房频率会增加受孕的几率。殊不知，此举会导致男性成熟精子数量的减少，反而会导致受孕几率的下降，甚至不孕的发生。建议，每周同房两到三次。有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男人每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但其存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。
　　医师建议，性生活以每周1—2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。此外，备孕时孕前检查是一定不能忽略的，可以帮助准爸妈及时的发现不利于好孕的健康隐患，更好的实现优生优育。

　第五,防止身体肥胖
　　男人过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。
　　另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。
　　第六，远离辐射和有害物质
　　现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。
　　第七，多吃富含锌的食物
　　与男人生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，直接参与精子的生成、成熟。
　　因此，男人平时应该多吃含锌的食物。
　　第八，别闷坏了你的“种子”

　　精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子。有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度过高所致。
以上这八招，你掌握了吗？