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这四类食物孕妈咪睡觉前千万不能吃，危害宝宝健康！

2018-12-13 11:39| 发布者: 往事随风| 查看: 1181| 评论: 0 |来自:

孕妈咪一般在睡觉前会感觉到饿，于是，有的孕妇就会准备很多的食物，在晚上睡觉之前吃。但其实孕妈咪晚上吃东西也是有讲究的，这四类食物孕妈咪睡觉前千万不能吃，严重会危害宝宝健康哦！各位孕妈咪一定要谨记， ... ...

孕妈咪一般在睡觉前会感觉到饿，于是，有的孕妇就会准备很多的食物，在晚上睡觉之前吃。但其实孕妈咪晚上吃东西也是有讲究的，这四类食物孕妈咪睡觉前千万不能吃，严重会危害宝宝健康哦！各位孕妈咪一定要谨记，现在我们一起来看看孕妈咪睡觉前不能吃的四类食物是什么吧！

　　第一种、糖分高的食物。一般含糖量多的食物就是甜口的食物，它具有很好的补充体能和能量的效果，而且女性天生偏爱甜食，所以很多的孕妇在晚上的时候就会用甜食来填饱肚子。但其实孕妇无论是什么时间都是不宜食用过多的甜食的。因为甜食糖分过多就会导致孕妇身体出现很多的赘肉，那么孕期行走就会不便，而且分娩的时候容易造成难产，对自己和宝宝都有害。
　　第二种、油脂过多的食物。孕妇在怀孕期间总是会被老人劝解食用一些鸡汤，鱼汤，猪骨头汤等等油腻的食物。虽说孕妇正是要补充身体的时候，但是经常食用这些油脂过多的食物就会导致孕妇体内热量过高，晚上的时候肠胃功能已经弱化，所以没有被消化的油脂就会堆积在体内，身材慢慢就发福了。孕妇体重过重对胎儿和孕妇本身都是有危害的。
　　第三种、含钙过多的食物。很多孕妇以为钙元素对于发育中的胎儿是好东西，所以就疯狂地摄取钙质。但晚上的时候孕妇体内的代谢速度会比平常人慢，此时食用过度的钙质就会导致钙质无法被吸收到体内，反而是通过尿液排解出来，长此以往就会造成肾部的负担，还会危害胎儿的健康。

　　第四种、过咸的食物。女性一旦怀孕之后胃口就会变得很重，饭菜的味道都是偏咸的。其实过咸的食物对于孕妇来说无论什么都是需要少吃的，这是因为吃咸了之后就需要大量的喝水，那势必会增加跑厕所的频率。特别是晚上的时候总是起夜就会严重的影响孕妇的睡眠质量，那自然也会打扰到腹中胎儿的睡眠。此外过咸的时候会通过孕妇的身体运输给腹中的胎儿，胎儿摄取之后就会影响发育。