一天中“最佳播种时间”是什么时候呢？

想要怀宝宝，受孕时间段很重要，除了一定要在排卵期（在下次月经来前的第十四天）同房外，掌握最佳受孕时间也很重要。那么一天中“最佳播种时间”是什么时候呢？

研究发现一天中下午5~7点是最佳受孕时间，原因如下：

1、精子质、量的高峰期。精子的数量及质量在一天中变化很大，而在下午5~7时数量最多、运动的比例比较大，活性高。

2、排卵的最佳时间。荷尔蒙可使大多数女性在下午3~7时这段时间里，基础体温升高0.3～0.5℃，从而促使排卵。

3、身体机能上升期。早上7~12时，人的身体机能状态呈上升趋势，随后达到低谷；但到了下午5时，机能再度上升，晚11时后又急剧下降。

4、情绪高涨期。上午7~10点人的思维以及身体的兴奋程度都呈上升趋势，而下午2~4点身体渐渐处于疲乏状态，但在5~7点左右又会出现一个小兴奋，身体会再次躁动起来。

延伸阅读：还有一种说法，据《内经》记载：“丑末”相投，亥时交合育新生，这里的“亥时”指晚上21~23点，可以联想下这个“亥”字的繁体写法，很像两个人抱在一起睡觉，中间有个小生命出现的意思。

卵子被排出后的寿命一般是1-2天，精子进入子宫后可生存2-3天，但是受精能力只有24小时，因此排卵前后2天内同房最易受孕；并不是同房次数越多，受孕几率越高，高频率同房会导致精液量减少、精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，很难完全发育成熟，因此与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。