孕妇吃火龙果会滑胎是真的吗？这9款食品适宜养胎保胎

下面是一则实例：

我怀孕2个多月，之前就很爱吃火龙果，而且觉得火龙果对我有很好的通便作用。最近觉得有点大便干燥，就让老公买回给我吃。

一次吃了两个，甜甜的觉得很开胃。可是到下午就开始拉肚子。这还是第一次，通便过火了?后来还有点出血，直接吓得我腿软，赶紧叫婆婆带我去医院。

结果婆婆大骂我糊涂，非说孕妇吃火龙果容易上火，而且还会造成滑胎，根本不适合孕妇吃。

我更是担心得要命，医院检查一通，医生并没有发现什么异常，让我回家静养。后来也没什么事。

但是当时真的被婆婆说的“吃火龙果会滑胎”的说法吓半死呢!这到底是真的吗?

答案是：假的!

天才宝宝胎教提示：火龙果的名字里虽然有一个“火”字，但是吃了不会上火，反而能帮助败火哦!

火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，具有润肺止咳，清热等功效。受孕期间适量食用并不会对胎儿发育造成影响，同时还能帮助清除孕妇体内的重金属成分，有效预防胎儿畸形，对胎儿发育还具有一定的帮助效果。

一、孕妇吃火龙果具体有哪些好处?

1、火龙果的糖分少，热量低，能预防孕期体重增长过快，并且预防妊娠糖尿病。

2、果实富含多种维生素和矿物质，其中维生素c及水溶性膳食纤维素较为丰富。

3、它所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助，能有效帮助孕妇预防妊娠纹。

4、同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。

5、中医认为，火龙果有促进人体大肠及胃的消化功能。

6、火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用，有效补铁，预防孕期贫血。

看吧，火龙果有这么多好处，怎么会导致滑胎呢?

二、孕妇吃火龙果需要注意什么?

天才宝宝胎教建议准妈妈们，虽然火龙果有这么多好处，但是还是要控制一下，适量食用。

1、孕妇吃火龙果最好不要天天吃，建议一周或者半个月吃一个就好，避免吃太多;

2、挑选的时候应该选购熟透的为好，还需注意是否新鲜，最好现买现吃，如果暂时不吃应该放于阴凉通风的地方存储，不建议放入冰箱以免出现冻伤变质;

3、对于本身易过敏体质的孕妇，如果吃火龙果有过敏的历史应该避免食用，以免出现不良症状;

4、火龙果有通便的效果，但如果孕妇食用过多，会出现腹泻等不适感。此时应停止食用;

5、对于寒性体质的孕妇来说不能吃多。