怎样怀孕期间避免妊娠纹呢？只要做好这3点能有效避免

怀孕期间肚子上的妊娠纹是女性的头号天敌，大多数的孕妈都想在怀孕期间避免长妊娠纹的情况，那么怎样能在孕期避免妊娠纹呢？只要做好这3点，孕妈就能远离妊娠纹。 一般情况下女人怀孕后多久开始长妊娠纹？一起来看看妊娠纹的相关知识吧！

女人怀孕后多久开始长妊娠纹？

通常来说最容易出现妊娠纹的时间大约是在怀孕的第9个月，也就是临产的一个月期间，而因为这个时候腹中胎儿的体重也会在迅速增长，从而导致孕妈妈的皮肤松紧度可能并不会特别大，而这个时候妊娠纹的出现也是非常快的，所以说在孕中期若是发现自己并没有妊娠纹的时候，孕妈妈也不要放松警惕，只有等到宝宝出生也没有长妊娠纹，那才是预示着自己不会出现妊娠纹。

相信大多数孕妈妈都会询问这样的问题来，那就是出现妊娠纹之后可不可以消除呢？其实在妊娠纹出现之后是很难以消除不见的，但是如果说在怀孕期间那个注意饮食和经常运动的话，或许在孕期并不太容易长出妊娠纹。

教你三招，许能有效预防长妊娠纹！

控制体重增长

如果说在怀孕之后能够尽量控制体重增长，以及增长速度的话，或许能够减少妊娠纹的出现几率，所以在怀孕期间孕妈妈饮食一定要注意不要暴饮暴食，而是尽量的少食多餐，这样才能够避免过多的脂肪囤积在身体当中，从而导致妊娠纹的迅速滋生。

增加皮肤弹性

当然了，如果说在怀孕期间孕妈妈也能够多食用一些，富含有蛋白质和胶原蛋白的食物的话，或许也能够有效改善皮肤质量从而使得皮肤更加有弹性，这样对于减少妊娠纹的出现也会有一定的效果。

涂抹橄榄油、适度按摩

通常在怀孕三个月之后，若是孕妈能够在洗完澡之后用橄榄油来涂抹腹部的话，其实也能够达到一些预防妊娠纹出现的作用，因为橄榄油对于人体而言，不仅能够保持滋润，而且还能够有效增加肌肤的结缔组织弹性和柔韧性，自然也就可以在一定程度上避免妊娠纹的出现了。