这3类孕妈怀孕期间妊娠纹概率低，你属于其中吗?

怀孕期间肚子上的妊娠纹是女性的头号天敌，大多数的孕妈都想在怀孕期间避免长妊娠纹的情况，那么怎样能在孕期避免妊娠纹呢？只要做好这3点，孕妈就能远离妊娠纹。 一般情况下女人怀孕后多久开始长妊娠纹？一起来看看妊娠纹的相关知识吧！

女人怀孕后多久开始长妊娠纹？

通常来说最容易出现妊娠纹的时间大约是在怀孕的第9个月，也就是临产的一个月期间，而因为这个时候腹中胎儿的体重也会在迅速增长，从而导致孕妈妈的皮肤松紧度可能并不会特别大，而这个时候妊娠纹的出现也是非常快的，所以说在孕中期若是发现自己并没有妊娠纹的时候，孕妈妈也不要放松警惕，只有等到宝宝出生也没有长妊娠纹，那才是预示着自己不会出现妊娠纹。

相信大多数孕妈妈都会询问这样的问题来，那就是出现妊娠纹之后可不可以消除呢？其实在妊娠纹出现之后是很难以消除不见的，但是如果说在怀孕期间那个注意饮食和经常运动的话，或许在孕期并不太容易长出妊娠纹。

教你三招，许能有效预防长妊娠纹！

控制体重增长

如果说在怀孕之后能够尽量控制体重增长，以及增长速度的话，或许能够减少妊娠纹的出现几率，所以在怀孕期间孕妈妈饮食一定要注意不要暴饮暴食，而是尽量的少食多餐，这样才能够避免过多的脂肪囤积在身体当中，从而导致妊娠纹的迅速滋生。

增加皮肤弹性

当然了，如果说在怀孕期间孕妈妈也能够多食用一些，富含有蛋白质和胶原蛋白的食物的话，或许也能够有效改善皮肤质量从而使得皮肤更加有弹性，这样对于减少妊娠纹的出现也会有一定的效果。

涂抹橄榄油、适度按摩

通常在怀孕三个月之后，若是孕妈能够在洗完澡之后用橄榄油来涂抹腹部的话，其实也能够达到一些预防妊娠纹出现的作用，因为橄榄油对于人体而言，不仅能够保持滋润，而且还能够有效增加肌肤的结缔组织弹性和柔韧性，自然也就可以在一定程度上避免妊娠纹的出现了。

各位孕妈有没有孕期肚子痒的现象呢？有长辈说孕期肚子痒好像要长妊娠纹一样。难道所有的孕妇都要长妊娠纹吗？为什么怀孕之后肚子会发痒，肚子发痒是要长妊娠纹的前兆吗？长妊娠纹怎么办，应该如何及时护理呢？

孕妇肚皮为什么痒

怀孕之后，皮肤发痒是正常现象，除了肚皮外，还有臀部、大腿内侧等位置也容易发痒。在医学上，这种瘙痒成为妊娠瘙痒症，现在病因还不是特别明确，大概有下面3个原因：

1、内分泌变化引起的，怀孕之后，体内孕激素、雌激素、雄性激素等都会升高，这些变化刺激皮肤组织，引起皮肤瘙痒。

2、怀孕后皮肤容易干燥和敏感，尤其是冬天，空气干燥，皮肤更容易缺少水分，所以容易痒。

3、由于肚子增大，皮肤被拉伸，也会拉扯皮肤表皮组织，引起表皮裂开而发痒。

这种瘙痒的感觉没法治疗，只能进行日常护理，得到一些改善：

缓解皮肤痒的感觉，最好的办法就是涂抹没有香味的保湿霜，让皮肤保持湿润。

如果感觉痒痛难忍，可以让医生开一种孕妇专用的软膏缓解。

平时要多喝水，保持体内水分平衡。

切忌不要用手抓挠皮肤，这样会导致皮肤破裂发炎，会起到相反的作用。

冬天可以不必每天洗澡，隔2天洗澡一次，尽量避免使用沐浴露，防止过分刺激皮肤。

妊娠纹是怎么回事

妊娠的生长和遗传、个人体质等都有关系。妊娠纹是因为子宫增大，使皮肤的弹性纤维被拉断而形成的，如果皮肤的弹性足够好，也不一定长妊娠纹。

平时可以坚持运动，注重饮食均衡。保持适当的运动，多吃富含膳食纤维的食物，做到长胎不长肉，防止体重过快生长，减少子宫增大的程度，可以预防产生妊娠纹。

平时多吃蛋白质丰富的食物，比如牛肉、鱼肉等，保持皮肤弹性，同样可以预防妊娠纹。

平时也可以在肚皮上涂抹橄榄油，保持皮肤的滋润度和弹性，对于预防妊娠纹也有一定的作用。在给肚皮按摩时，一定注意动作轻柔，用指尖做缓慢的环形运动，就想给皮肤挠痒痒一样，避免过度强烈的拉扯，防治引起胎儿不安。

妊娠纹出现的早晚因人而异，有的甚至在孕期没有长妊娠纹，生完孩子后才长，所以，想要美丽，不管是孕期还是哺乳期，一直要控制体重和饮食。

总之，孕妇肚皮瘙痒不代表要长妊娠纹，在产后肚皮瘙痒的症状会自行消失。平时注意身体保养，预防妊娠纹的产生。

许多爱美的女性在自己怀孕的时候，就会很担心生完孩子后会不会长妊娠纹。其实再教你3招，生产前的3个月做好这三点工作，基本上就可以避免怀孕期间妊娠纹的生长！那么现在我们来看看怎么做，才能彻底避免怀孕期间妊娠纹的出现吧！

所以在怀孕期间就用各种护肤品来涂抹，害怕自己生完孩子后就已经太迟了。其实在怀孕第七个月一直到生产之前，才是防止妊娠纹最有效的期间，在这个阶段，只要能做好以下三点工作，妊娠纹基本上就能跟你说再见了。

第一点，控制自己的食量

许多孕妈在怀孕期间总想吃各种各样的食品与营养品来增加胎儿的营养，可是吃得过多对自己跟胎儿都是没有好处的，适当的饮食无论在什么时期都是非常有必要的。每顿饭只要吃八分饱，就能够保证自己跟肚子中胎儿的营养，而且这个期间一定要注意自己体重增加的速度，平均每个月会增加一两斤就是最正常的情况。

怀孕到第九个月的时候，千万不要让体重长得太猛，有些孕妈认为这时候是关键期，想让胎儿增加更多的营养，就不管不顾的吃起来，殊不知这样会让胎儿变得体型过大，生产时产生困难。最重要的是肚子的变大，会导致腹部的皮肤变得紧绷，腹部纤维产生断裂的情况，所以妊娠纹就会立马显现出来。

第二点，学会使用托腹带

随着孕妈肚子的不断变大，腹部肌肉里的弹性纤维就会承受更多的重量，产生纤维造成断裂的情况出现，这时候孕妈们就需要一条适合自己的托腹带。利用托腹带的帮助，让腹部的弹性纤维得到放松，这样就可以让妊娠纹大大的减少。

再使用托腹带时，我们还可以选择一些天然无刺激的按摩油来滋润腹部的肌肤，让它们更加细腻，保持一定的弹性。注意一定要用轻柔的方式来进行按摩，让按摩油充分的渗入到皮肤中去，用力过猛会造成适得其反的效果，使弹性纤维遭到破坏。

第三点，保持平稳的心情

在怀孕期间的准妈妈们一定要学会控制自己的情绪。太过高兴或者是太过悲伤，都会影响到腹中的胎儿，而且自己的心态也会影响到自己平日里的行为。

所以孕妈们一定要明白一个道理，怀孕后长妊娠纹其实一件比较平常的事情，孕妈只能通过一些按摩或者是预防措施来减少它的产生，如果想让妊娠纹彻底的不见，似乎是一件不可能的事情，所以孕妈不要因为妊娠纹的产生而影响到自己的心情，从而带给胎儿一些不好的影响。

综上所述，以上三点就是如何减少妊辰纹的方法，孕妈在孕期里一定要及时注意，才不会在生完宝宝后而后悔没有做准备措施，所以，爱美的孕妈们一定要做好充分的准备，不过一切也要以腹中的胎儿为重心，只要宝宝能够健康的出世，就算自己的肚子上多了点妊娠纹，也没有什么大不了的。

不知道各位孕妈有没有及时的做好生产前的一系列准备，而你们对妊娠纹又有什么看法呢？欢迎在下方留言讨论。

孕妈都有玩手机的习惯，现代人也越来越离不开手机。长辈经常说孕妈不能玩手机，否则会影响到胎儿的发育。事实上，手机辐射并不会对胎儿造成太大的威胁。但是孕妈玩手机也不能太放纵，尤其要注意以下4个方面，不然对胎儿的发育有影响，胎儿会很不好受。

孕妇玩手机时, 若不戒掉这些习惯，容易影响胎儿发育

1、喜欢窝在被窝里玩手机

在这样寒凉的季节里，蒙着被子玩手机让人感觉很温暖，不过准妈妈最好不要有这种习惯，被窝里面的氧气浓度本来就比较低，长时间蒙在被窝里会让胎儿无法吸收足量的氧气，宝宝可能会出现缺氧现象，在被窝里玩手机对眼睛的刺激也比较大。

2、上厕所时候玩手机

现代人对手机的依赖度令人咋舌，很多年轻人上厕所的时候都会带上手机，不少准妈妈也不例外。事实上，孕妇长时间蹲着会让腹中胎儿不舒服，甚至会导致胎儿短时间缺氧的情况，因为长时间蹲着不利于身体血液循环，有些孕妈喜欢蹲厕所的玩手机，这无疑会让上厕所的时间延长，甚至会加重便秘的程度。其实不管是蹲着还是坐着，孕妈都要避免久坐或久蹲，身体长时间保持这样的姿势会影响血液循环。

3、熬夜追剧或玩游戏

熬夜玩手机毫无疑问会严重影响睡眠质量，胎儿也无法好好休息，这种行为对孕妇自身以及胎儿健康都不利。

4、穿了防辐射服后，玩手机更疯狂了

我怀孕那会除了睡觉之外，几乎没有离开过手机，辐射服也压根没买过，宝宝生下来一点毛病也没有。怀孕期间我去医院咨询过医生，医生说现在还没有一例使用电脑或手机致畸的先例，其他家用电器多半也是比较安全的，那个主任还开玩笑地说，防辐射服防或许不是用来屏蔽辐射的，而是让人家一眼就能辨识出你是孕妇，挤公交或地铁的时候会有很多人给你让座。现实生活中，不少准妈妈穿上防辐射后会感觉比较安全，有时候玩手机会更疯狂，事实上，这种东西只能起到心理安慰效果，更何况日常辐射并不会伤害腹中胎儿。

怀孕后，你有没有离不开手机？