月经不调的症状这么多，你是哪一种？

很多胖女孩在减肥上吃了很大的亏。因为减肥方法欠缺科学性，容易导致月经不调。那么，减肥引起月经不调该怎么办？现在我们就来找下原因和治疗方法。

减肥引起月经不调的原因

1.过度节食

很多MM减肥心急，为了快速瘦下来而选择节食减肥。节食确实有一定的减肥效果，但是也会给女性身体造成伤害。比如，过度节食就会导致月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质就会被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

2.过量饮用减肥茶

不少花具有药用，有保健功能，但是也会有一定的副作用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产。因此，自制减肥茶前，一定要了解所用茶叶或花的药用，切勿盲目饮用。喝茶对减肥有一定帮助，但是过量饮用并无益处。因此，喝茶减肥要注意量不可过度。

3.长期服用减肥药

长期食用减肥药，会扰乱内分泌系统，从而引起月经延迟或提前，严重危害身体健康。

如何缓解减肥导致的月经不调

1.找到引起月经不调的原因

首先要找到引起月经不调的原因，如果是因为过度服用减肥药而导致月经不调，那么要马上停用减肥药，并且饮食要恢复正常。

2.按摩

先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

3.饮食规律

恢复正常饮食，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。月经期间要多补充营养，尤其是蛋白质，要对吃如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等食物。

4.食疗

黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。

5.注意作息

日常生活中，保持一定的运动量。舒缓工作压力，少熬夜，保证充足睡眠。

月经不调包括月经过多或持续时间长，功能性子宫出血，月经周期提前或推后，痛经、闭经等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，经常会导致月经不调。月经不调这种疾病，要通过慢慢的中医食疗来调理，逐渐补气补血。那么月经不调中医食疗怎么调理呢?

月经不调临床表现的症状常见月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。中医认为月经不调等妇科疾病常由内因引起。多与和肾功能有关，内因有气血虚弱、肝肾亏、气血运行不畅等。

根据月经周期分段治疗

1、经后期血海空虚，以增加物质基础，酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;

2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药，以促排卵，行经期血海由满而溢，应调理气血，促进经血顺利排泄。

中医专家提醒：

成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。更多相关内容小编推荐：乌鸡白凤丸的药理作用

月经过少是何原因？月经过少在各个年龄段妇女都可能发生。原因很多，一般与本人体质虚弱有关。有先天性发育不良，子宫偏小，子宫内膜薄，经行量少。也有因为工作紧张，过度疲劳，劳伤气机，气血不足，经血量少。

如夫妻房室不节，损伤肾气，肾虚精血不足会导致月经过少。感受寒气，寒邪侵入机体，血寒凝滞，经血运行不畅。因病体弱，如患甲状腺功能亢进，代谢紊乱，血虚经少。身体肥胖，痰湿阻滞，引起内分泌失调，经行过少。还有长期服用避孕药，或人工流产，损伤子宫内膜，患结核病等原因造成局部损伤，影响月经生理，均会导致月经量少。

职业女性的月经过少

职业女性除了忙自己的工作，还要忙家务和子女教育，长此以往，过于劳累，加之精神紧张，损伤气血，滋生内热，导致机体虚弱，抵抗力下降，内分泌失调，出现月经过少。同时还会出现胃口不佳、大便干结、腰膝酸软、带下增多等一系列症状，而月经过少往往又是其他病症的前兆，有可能进而出现多囊卵巢、闭经、不孕等病症，故必须加以重视。

中医诊治月经过少

中医认为，长期月经量少，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，多属于肾虚，多因子宫发育不良、性腺功能低下引起。经量逐渐减少，面色淡白，心慌乏力的多属于血虚，可因久病伤血，体质虚弱引起。月经量少，经色紫暗，伴有血块，经行腹痛的多属于血瘀，可由盆腔炎症、腹部手术后遗症所致。因肥胖引起月经过少，中医属于痰湿，须考虑多囊卵巢综合征等导致继发性月经过少。

肾虚可以用归肾丸(《景岳全书》)，药用菟丝子、杜仲、枸杞、山茱萸、当归、熟地、山药、茯苓等。血虚可用滋血汤(《证治准绳·女科》)，药用人参、山药、黄芪、茯苓、川芎、当归、白芍、熟地等;血瘀可用桃红四物汤(《医宗金鉴·妇科心法要诀》)，药用桃仁、红花、当归、熟地、白芍、川芎等;痰湿用苍附导痰丸(《叶天士女科诊治秘方》)，药用茯苓、半夏、陈皮、甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、生姜、神曲等。

寒凝者用温经汤(《金匮要略》)，药用桂枝、吴茱萸、当归、白芍、川芎、人参、生姜、麦冬、阿胶、半夏、甘草等;气滞血瘀用柴胡疏肝散(《景岳全书》)，药用柴胡、白芍、枳壳、香附、川芎、陈皮、甘草等。以上各方用药随证加减，用量因人而异。更多相关内容小编推荐：三款经期美食 补铁补血又养颜

宫寒会导致月经不调吗

要弄明白宫寒是不是会导致月经不调，那首先我们要知道宫寒是什么？首先宫寒是中医理论下的病名，是说妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。可见月经失调是宫寒的一种表现。然而引起月经不调的原因也有很多，如：神经内分泌功能的紊乱;器质性疾病，盆腔炎，宫颈糜烂，宫腔内感染多囊卵巢综合症及精神因素，生活压力，药物的影响。所以当发现月经不调的时候一定要认真检查，确定是那种原因。

一般导致宫寒的原因也有很多，譬如爱吃冷饮，夏天开空调温度调的很低，或是冬天衣服很单薄。过度瘦身、太过疲劳或情绪发生变化也有可能会引起宫寒。宫寒也可以说是“子宫寒冷”，子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。所以别对脂肪太苛刻，对那些注重身材，蛮目减肥的朋友一定要注意，减肥目标须合理！在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。那些一年四季举著冰激淋的人更加容易得宫寒。

宫寒的危害和症状

宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。宫寒还是手脚冰凉的根源，是不孕不育的罪魁祸首，让女人腰膝酸软气色差，导致女人夜尿频多、爱遗尿，让女人性欲冷淡家庭不和谐，是女人月经紊乱、痛经、黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源，让女人肥胖身材走形。可见宫寒危害之大，那么宫寒有那些症状呢？

1.发胖

寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2.月经异常

前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3.其他

腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。