减肥期间，最好不要节食，而是要通过运动和合理的营养搭配，健康减肥。 亚健康状态女性备孕前要先去医院检查 28岁的小然到医院咨询，她结婚已经有2年多了，想要个宝宝，但是备孕了半年，毫无反应。 有朋友劝她先做一些必要检查，吃中药调理一阵，于是就找到了医生。医生得知小然是公司的主管，每天熬夜加班到深夜，公司忙的时候都没有休息的时候，承受不少的工作、生活压力。 综合来说，小然的身体处在“亚健康”状态，可能会经常出现腰酸腿痛、头晕头痛、烦躁易怒、怕冷怕风、容易疲劳等症状。 如果出现这些状况，可能表明体内阴阳气血、五脏六腑的功能已经失调，需要进行科学调理，以利于顺利怀孕及孕后胚胎正常发育，不能轻易忽视。 现在女性的工作压力也很大，生活节奏非常快，很多女性缺的不是金钱，而是时间。她们通常忙于工作，疏于对自己身体健康的打理。 再者，女性长时间坐在办公室这样的封闭环境中，又久坐不起，对女性的健康影响很大。当人体的活动减少，就会影响到全身血液的循环，骨盆由于受搭配压迫更使子宫血液循环不畅。 白领一族通常都处于亚健康状态，她们的身体或多或少都会有一些问题。准备怀孕的女性一定要做体检，这样能够帮助女性筛查健康问题，避免怀孕以后出现不必要的麻烦。 有家族遗传史的 有家族遗传史的女性在备孕前一定要仔细的检查，千万不能大意，不要认为自己没事，孩子就不会有病，有些病是显隐性染色体遗传，千万不要忽视了。 就算没有这几种症状的女性，在备孕前做个检查，也会让自己心安。 女性备孕前要做这些检查 虽然女性知道要检查，但是有时候却不知道做哪些检查。 女性可做内分泌检查、免疫检查、生殖检查、遗传检查、感染检查、HPV检查、环境因素检查等多项检查，从而知道自己的身体健康情况。 
内分泌检查：可抽血检查甲状腺功能、血糖、性激素的情况。 免疫检查：可抽血检查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等情况。 生殖检查：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况。 遗传检查：可抽血检查染色体、血型以及基因分析等情况。 感染检查：可以做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌感染等。 HPV检查：检查支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染等的情况。 环境因素检查：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测，检测环境对身体的影响。 女性做好孕前检查，有助于健康受孕，也能给孩子的健康多点保障。在健康的环境下备孕，女性会更加轻松，更加有利于孩子的发育。 |
