怀孕前准备重要吗？准爸准妈们赶紧看过来吧！

备孕期间大家的重点无非都是通过监测排卵的方式来达到提高受孕几率，其实除了监测排卵之外，最重要的就是日常生活中的行为习惯。日常的饮食、生活习惯都要因为备孕而做出调整，那么备孕期间要注意哪些事情呢？备孕前的检查要注意这2点。

怀孕是一个复杂的生理过程，除了必须保证有健康的卵子和精子外，保证输卵管通畅，卵子和精子能顺利结合成受精卵。另外还要保证子宫内膜厚度适合着床。

一、备孕时间至少提前半年

太心急可能生不了健康娃，造人真不是你想开始就开始，做足了准备才能降低风险。

1、先了解自己的月经周期能助孕

记录好自己的月经周期，规律的月经周期能让排卵期稳定下来，有助于提升受孕的成功几率。

2、饮食别补过头

备孕的时候，总想着营养要补全面些，但补过头了可能影响会更大。比如顿顿都喝补汤，不仅营养过剩，还可能养一身膘，严重的还可能导致不孕。

二、孕前检查不能少

1、孕前检查有啥用？

所有备孕的夫妇，包括已经生过宝宝的，都需要做孕前检查。孕前检查不仅可以筛查一些遗传疾病，降低胎儿畸形、流产的概率。还能尽快发现异常、及时治疗后再备孕，规避宝宝额出生缺陷。

2、优生4项检查就够了吗？

免费的优生4项检查，项目较少，一些备孕必检的项目比如精液检查、宫颈癌HPV筛查都没有。所以，免费的优生4项检查不等于孕前检查，备孕前最好针对个人情况做一次全面的检查。

受孕的条件主要包括以下这些：

1、有成熟而正常的精子和卵子；

2、有通畅的生殖道；

3、有适宜的孕育环境，子宫内膜厚度适合受精卵着床。

以上如果这些环节中有一个不正常的话，都会影响家庭受孕的。专家表示，有些情况确实会导致有排卵而没有受孕。那么这些情况到底怎么办呢？最好是逐一进行排查啦！

　　4、身体要好

　　之前我和老公都太瘦了，后面我们一个劲的增肥，虽然效果不是很明显，但是加上我们的锻炼，体重也增加那么一点点，同时应该也要注意，如果你们是比较肥胖的，也不易受孕，保持良好的体重比较重要。

　　5、心态要好

　　心态也会严重影响到受孕的成功率，有些人一心想着要好孕，结果各种压力，各种营养、各种测排卵，到后来还是一场空，姨妈如期而至。顺其自然，不要有太多的压力。能怀上的就怀，怀不上也强求不来。放下压力，一切都会变好。

　　6、饮食要有规律

　　饮食要健康和有规律。如果饮食不规律会影响内分泌，导致内分泌失调。影响身体影响胃，自然也影响到好孕了。

　　7、远离不利环境

　　高辐射、化学污染都会影响双方的受孕体质。男性要戒烟酒，远离高温，不要久坐和穿紧身裤，长时间开车等都不好，会压迫睾丸，影响到睾丸的血液循环和温度过高，不利于精子生长。

　　以上几点是针对那些检查没有什么大问题又怀不上的，如果是检查出来有问题的建议先去医院治疗。最重要的还是心态和营养，做好以上几点，基本都能够好孕。

　　最后祝大家都好孕！如果你有什么好的备孕成功经验也欢迎你跟我们一起分享。

　　案例：胡女士装修后室内气味难闻。她用茶叶、大葱、水果皮处理都无效。经检测室内空气中甲醛达到了0.41毫克/立方米，超过国家规定居室空气中甲醛标准5倍多!

　　提醒：用空气清新剂或菠萝皮来消除室内有害气体不可取，容易对消费者造成嗅觉上的误导。

　　房内无异味放射物质也会超标

　　案例：今年春节，谭先生一家喜迁新居，尽管当时觉得房子里没有任何异味了，但不久家人就出现了头疼等症状。经检测，室内的放射物质超标。

　　提醒：房间装修完感觉气味不大，可能有几方面的原因，一是冬季有害气体释放量相应较低，二是冬季人的嗅觉器官相对迟钝。另外有的有害气体如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射物质是人感觉不到的。

　　空气净化器净化不掉毒害物质

　　案例：金先生今年春节前新房装修完工后入住，感觉室内空气污浊，气味刺鼻，咽痛咳嗽，于是使用空气净化器，但无济于事。经检测，居室里的甲醛含量仍然超标。

　　提醒：消费者应根据检测后的不同污染物，选用不同的空气净化和治理措施，最好选用经权威部门检测认证过的产品。

　　夫妻住进新房一年内别备孕

　　在有条件的情况下，建议对新装修的房子做检测，看看甲醛、有机挥发物、苯、氡、氨等是否超标，如果超标，很可能对胎儿有直接的影响，如造成孕妇的流产、胎儿的发育异常，或胎死腹中等。如果搬进新装修的房子，建议一年之内不要怀孕，同时尽量不要在夏天搬进新家，因为夏天有害气体挥发多。

　　备孕的一大元凶，住进新装修的房子，所以备孕期间最好不要住进新房子哦!