4. 黄豆 黄豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉,是人体健康和美丽必不可少的物质基础。 黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,防止妊娠纹的出现。 5. 海带 海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以防止皮肤老化,缓解妊娠纹。 6. 橄榄油 橄榄油具有非常不错的天然美容和保健功效,被誉为“黄金液体”。使用橄榄油去除和淡化妊娠纹需要长期坚持,在怀孕第三个月时开始使用于肚皮等容易长妊娠纹的部位,并坚持按摩,才能预防妊娠纹和减少妊娠纹。 |
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