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备孕注意事多,每一个都要格外注意!

2019-4-29 16:47| 发布者: 天空的颜色| 查看: 1496| 评论: 0 |来自:

备孕注意事项有哪些呢?为了拥有一个健康的宝宝,宝妈、宝爸用尽全力,备孕注意事项不可少,做到有准备、有计划地妊娠。推荐阅读:这五点很有必要!备孕注意事项早知道早怀上!备孕注意事项1:夫妻双方需要做孕前检 ...
备孕注意事项有哪些呢?为了拥有一个健康的宝宝,宝妈、宝爸用尽全力,备孕注意事项不可少,做到有准备、有计划地妊娠。

备孕注意事项1:夫妻双方需要做孕前检查,当夫妻准备好了要备孕,这时双方得做一个全面的常规项目的孕前检查:
a. 全面的体格检查、妇科检查;
b. 测量血压、体质量、计算体质指数;
c. 有不良孕产史、遗传病、慢性病和传染病史的夫妻,应评估并指导;
化验:血、尿常规,血型,肝肾功能,空腹血糖,甲状腺功能,乙肝、丙肝、梅毒、艾滋,地中海贫血(广州、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区)。
有条件可做:宫颈细胞学检查,宫颈人**瘤病毒检查,**分泌物检查,心电图、胸片、妇科彩超;针对高危孕妇可行75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。

备孕注意事项2:营养管理,有利于胎儿的发育、预防胎儿畸形
a.叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,能预防胎儿神经管畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
孕前3月开始每天需补充0.4~0.8mg叶酸,或含叶酸的复合维生素;多吃含叶酸丰富的食物,如香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
b.根据孕前BMI,提出孕期体质量增加建议。
c.千万不能挑食和偏食
有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。均衡饮食,营养全面。
d.这些习惯统统都需要戒掉
抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等,无益于女性健康。腌制食品、外卖食品、油腻食品、不安全的食品尽量避免食用。

备孕注意事项3:要养成良好的生活习惯、早睡早起
改变不良的生活习惯及生活方式;避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。最好不穿紧身裤,保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。合理选择运动方式。

备孕注意事项4:避免接触有害物质
准妈妈需合理用药,避免使用影响胎儿药物,在医生指导下用药;不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸,但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合。因此,在怀孕前的2~3个月和怀孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。

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