我们对牛奶、羊奶很熟悉，却不知这驼奶是有什么作用和功效，了解的很少，下面就让我们一起来了解关于驼奶的知识; 骆奶作用与功效：1、 骆奶营养 驼奶富含牛奶中缺少的具有杀菌作用的乳铁传递蛋白和溶解酵素驼奶中的乳糖不含过敏原(所以也适用于胃肠炎症、溃疡或过敏体质的人) 骆奶作用2、 补钙 补钙的途径有两种：食补与药补。钙是一种营养素，营养素的补充首先选择食补，这样既安全又方便。 骆驼乳中钙的含量为154.57-186.87毫克/100克，铁的含量为222.58毫克/100克，另外，还含有维生素D，能促进钙、磷在肠内吸收。 骆奶作用3、提高免疫力 驼奶是一种有特殊疗效的膳食。它富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素c等多种有益人体健康的营养成分，并且易被人体吸收，所以长期食用驼奶可以增强体力及体改疾病预防能力。 骆奶作用4、助消化吸收 人进入老年之后，随着年龄的增长，身体的各个器官功能呈逐渐减退的趋势，尤其是老年人的消化系统问题，肠胃消化功能逐渐降低，消化不良成为老年人群常见的多发症状。
关于驼奶的有哪些疑问需要知道?问题一：听说晚上喝奶能助眠，那早上喝会犯困吗? 驼奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素b6等。而且，从热量上看，驼奶的饱腹感较强，一小杯驼奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。 问题二：驼奶营养价值这么高，是不是喝越多越好? 凡事都要有度，按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于500克驼奶的乳制品。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入400克，有时800克，也是完全没问题的。 问题三到底什么时候喝驼奶最好?饭前还是饭后? 有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝驼奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝驼奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果好。
看完这些应该对驼奶有了很深的认识吧，富含营养物质的驼奶是不是作用很大，而且老少皆宜哦! |
