孕妇脚肿吃什么好？

2019-9-24 16:32| 发布者: 编辑刘| 查看: 750| 评论: 0 |来自:

孕妇脚肿是很常见的情况，一大部分人会人会慢慢的这种情况就会消失，其实孕妇脚肿的情况是可以缓解调理的，通过饮食以及一些消肿的食谱，可以让孕妇不再脚肿。那么孕妇脚肿吃什么好呢？ ...

随着怀孕周数的增加，多数孕妇的都会出现手脚浮肿的现象。那孕妇脚肿吃什么好呢？通常情况下可摄取高蛋白、低盐饮食、进食足量蔬菜水果等，下面小编介绍几个减轻水肿症状的鹰眼治疗，一起来看看吧！

孕妇脚肿吃什么好？

1.确保进食足量的蛋白质。每天一定要保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁元素。

2.进食足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，同时还具有解毒、利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3.不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物（尤其是咸菜），以防止水肿加重。

4.控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇，应适当控制水分的摄入。

5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物。例如油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，要尽量少吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

以上就是“孕妇脚肿吃什么好”的回答，希望通过这些饮食方面的建议可以帮助各位孕妈，快速恢复！

下一篇：怀孕十天可以人流吗上一篇：黄体素浓度不够怎么办

相关分类