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你的试管备孕方法究竟科不科学呢?

2019-10-16 11:08| 发布者: sn-hw| 查看: 313| 评论: 0 |来自:

对于备孕艰难又想生宝宝的备孕夫妻而言,做试管婴儿是相对来说能让他们快速孕育小生命的一个办法。正确科学的备孕不仅可以有效帮助提高试管婴儿成功率,更能提高试管婴儿的质量。 生活方面 1.不要给自己太大压力,调 ...

对于备孕艰难又想生宝宝的备孕夫妻而言,做试管婴儿是相对来说能让他们快速孕育小生命的一个办法。正确科学的备孕不仅可以有效帮助提高试管婴儿成功率,更能提高试管婴儿的质量。

生活方面

1.不要给自己太大压力,调整好工作和生活节奏;

2.不要熬夜,熬夜会给女性乳房和子宫带来损伤,备孕前养成良好的作息非常重要;

3.戒烟戒酒,研究发现,烟酒会造成胎儿生长发育有缺陷;

4.少吃烧烤、油腻、腌制类食物;

5.心情愉悦,备孕时放松心情尤为关键,一般都是越急越怀不上,可能心情放松了,一下子就受孕成功了;

6.建议有氧运动,例如散步、慢跑、游泳、跳舞等很适合女性在孕前阶段做;

7.夫妻关系和睦,相互理解和关心。

饮食方面

01

每天喝黄豆或黑豆豆浆

大豆营养全面,含量丰富,蛋白质含量是猪肉的两倍,是鸡蛋的2.5倍。但是现在市面上出现一种转基因黄豆,注意一定不要买这种黄豆。

02

吃大量的蔬菜和水果,全面补充维生素。

03

多吃无花果和牛油果

可以起到保护女性子宫和子宫颈健康的作用,预防宫颈癌。每星期吃一个牛油果,能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重。

04

多吃高蛋白食物

例如牛肉、鱼肉、鲜虾、鸡蛋(可以支持蛋白,不吃蛋黄)等。

05

多吃西柚

西柚不仅富含丰富的维C,还是天然的叶酸,叶酸不但对早期妊娠非常重要,也是孕期妇女首选的水果。

06

早上空腹吃燕窝

燕窝是最佳的天然滋补食品,根据报导,在新加坡,有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品,以确保未来的宝宝更健康,避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明,孕妇在生产前两三个月食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

07

饮食回归自然

健康的身体离不开天然健康的食物,含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃,这样才能提高精子和卵子的质量,真正做到优生。

温馨提示

科学备孕有利于提高做试管婴儿的成功率。


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