孕妇宫缩注意事项

十月怀胎，一朝分娩，经历了十个月说早不早说晚不晚的时间，孕妇们一步步走到了预产期的旁边，都说十月怀胎，一朝分娩，很多新手妈妈并不知道什么时候才是分娩的时间，是否有宫缩就要分娩呢？孕妇宫缩需要注意哪些呢？孕妇宫缩注意事项有哪些呢？

1、不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

以上就是孕妇宫缩注意事项，宫缩的事情谁也无法说得准，但是至少保证孩子是瓜熟蒂落，这才是每个孩子比较合理的行为，但有些时候孕妈妈如果不注意这几个事情，可能会造成分娩提前，导致孩子提前来临。