冬季幼儿护理保健常识

到了冬季，家长们会给孩子们多添加一些衣服，让孩子们保暖，老师们也会提醒和关心孩子，让孩子们注意保暖，但是冬天了除了保暖问题还有孩子的护理问题，也一样需要引起家长和老师们的注意，下面我们来看看冬季幼儿护理保健常识吧！

1.给孩子多喝热水

冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园时，老师也会关照小朋友们多喝水的。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

2.冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。冬季宜用温凉水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。温凉水擦洗包括洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。温凉水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

3.预防腹泻

冬季也是孩子腹泻的发病高峰期，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。家长们一定要把住“入口关”，饭前便后要及时提示孩子认真洗手，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。

4.及时打预防针

及时预防接种，可防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

5.保持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

6.不坐凉地

冬天的地面温度很低，随着气候变化较大，如果让孩子直接坐在上面的话，身体的热量就会迅速被地板吸走，所以容易让孩子感冒，并且要注意多晒太阳，冬天需要把自己每次盖的棉被晾晒一下，这样可以杀菌消毒也不容易生病。

7.合理安排膳食

冬天的食物应以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给孩子多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及孩子幼小的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。冬季幼儿容易缺维生素，易感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。

以上就是冬季幼儿护理保健常识的相关介绍，除了上面介绍到的这些，也可以适当的做些运动哦！适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，加强机体的新陈代谢，促进生长发育。所以，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。