孕妇肚子胀气注意事项

2019-12-2 11:10| 发布者: 编辑刘| 查看: 625| 评论: 0 |来自:

随着肚子一天一天变大，胎儿也渐渐压迫到胃部，这时孕妈妈开始出现腹部总是胀胀的感觉，这就是孕期容易出现的胀气症状，出现这种情况，有些孕妈一定要注意，接下来，一起来看看孕妇肚子胀注意事项！ ...

孕妇肚子胀气是由于饮食习惯、荷尔蒙改变，以及活动量减少而引起的。孕妇肚子胀气不仅会影响孕妇心情，还会影响营养的吸收。那么，孕妇肚子胀气注意事项有哪些呢？

孕妇肚子胀气注意事项：

1.饮食上注意，吃饭一定要少吃多餐的，而且主要是以蔬菜和有营养的汤为主的，不能天天吃肉吃雨的。平时的时候多多出去活动活动，一般就是在自己家的院子里活动为好。

2.听说吃一些白萝卜是很有效果的，孕妇们可以尝试一下的，但是如果不管用就别吃了，你也是可以去开一副中药的，但是吃药确实对于宝宝有一定影响的，所以你还得注意自己身体情况为好。

3.减少一些甜食和一些精细的食物，孕妇出现了肚子胀的情况都是吃入了一些酸性的食物的，因此这时候我们一定要改变的，多多食用一些纤维食物为好。

以上就是孕妇肚子胀气注意事项，小编要提醒大家的是，孕妈必须少吃或者不吃妊娠期的禁忌食物，否则会对孩子的发育造成有害影响。

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