木耳

经常吃木耳对精子没有不好的影响。应该说吃木耳对提高精子质量是有好处的，以及动物肝脏、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、菜花、大枣以及新鲜水果等等都对精子有益。木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素c等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100 倍。

备孕期间可以吃木耳的。营养丰富。还要注意不要偏食，饮食尽可能广泛多样化、多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果、不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源、戒烟酒茶，防止感冒等。

木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。

木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。100克干黑木耳中水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡、粗纤维7.0 克、灰分5.8克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、胡萝卜素0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.55毫克、烟碱酸2.7毫克和多重矿物质。水发木耳蛋白质极低，百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

可以明白的告诉你木耳是凉性的食物。如果是行经期的话是不能吃的，凡是食物或者是药物都是不能过分的食用的，吃多了对身体肯定是不好的，虽然木耳是有名的血管清道夫，但是因为属于凉性的食物，吃多了容易患上体寒，一个星期吃一两次就好了，还有就是木耳不能鲜吃，要煮熟了才能吃。木耳还具有抗癌的作用的，对于发热或者是肾脏有热症的人也可以每天适量的服用。

宫颈炎可以吃木耳。宫颈炎与感染，创伤有关。忌饮酒，忌食辛辣煎炸及温热性食物，甜腻食物，海腥河鲜发物。木耳一般人群均可食用。

宫颈炎是一种慢性妇科炎症，有真菌和细菌之分，患者在治疗时要有耐心，应在医生的指导下，严格遵照医嘱服药，切勿擅自用药。在慢性宫颈炎治疗后的二、三天，阴道有较多的血性或者黄水样分泌物排出。因此，白天可用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还可用温水清洗外阴，

早晚各一次。最好穿全棉织品的内裤，并要勤换洗，以保持外阴清洁。禁房事1-2个月，因为宫颈治疗后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织在慢慢长出来，在组织修复过程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。

子宫发育异常能吃木耳的，木耳含有多种生物活性物质，食用可以提高机体免疫力，有抗癌的作用，饮食上多吃清淡、易消化的食物，补充充足的营养，不宜多吃过辣刺激性的食物，少吃生冷，寒凉性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌饮酒。

子宫发育异常是一种先天性疾患，也是生殖器官畸形中最常见的一种。有些子宫畸形患者可无任何自觉症状，月经、性生活、妊娠、分娩等亦均无异常表现，以至终身不被发现，或于体检时偶被发现。

阴道炎患者是可以吃木耳的。木耳含有大量的胶质和蛋白质，其蛋白质含量可与肉类相媲美，因此有“素菜中的荤菜”之称，胶质维持皮肤的弹性、延缓衰老，从而到达美容养颜的功效；另外，木耳还有大量的维生素e，夏季人体补充足够的维生素E可滋润肌肤、美白护肤，祛除夏季沉淀的黑色素和色斑。坚持每天吃一次木耳，对预防或缓解阴道炎有奇效。阴道炎是由不同病原菌感染引起的炎症，有滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎等，不同的病原菌感染引起的炎症不同。建议到医院进行阴道分泌物检查，明确病原菌，在医生指导下对症治疗。

卵巢囊肿病人能吃木耳。

1、补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。

2、减肥防癌治便秘能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。

3、清肠胃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能