备孕经验分享：只需三个月的高效率受孕法，你get到了吗？

一、别以为第1个月就会中

在我跟老公结婚以来，我们一直有进行适当的避孕措施，但仅有的一次酒后同房， 宝宝居然意外到来。当时我与老公都处于事业的转折期，所以放弃了那个孩子。因此，后来我一度单纯地以为，放弃避孕措施之后的第一个月肯定就能怀上孩子。

当时我还觉得奇怪，为什么之前的月经周期都很准，在备孕之后反而不准了。后来问了 才知道，女人的情绪和状态会影响生理反应。由于我在准备要小孩的时候过于紧张，所以造成了例假延迟，而延迟的结果是排卵日也延期了。

二、备战备荒：准备好备孕神器

第一个月备孕没有成功，对我的打击可不小，但老公还是很开心的。因为在同房的时候不用有任何的顾忌了。我当然也知道，心理压力都是自己给自己的。但在结果闺蜜的怂恿下，我错误地“反省”自己，决定放弃基础体温测量，另外配置了一大堆东西来备战。

配置一：孕妇奶粉

误区解释：

市场上所售卖的孕妇奶粉，是给已经怀孕的准妈咪们喝的，主要是为孕妈妈提供大量的热量，维生素和营养物质。而对于准备怀孕的女性来讲，适当补充叶酸，然后多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松就可以了。

配置二：排卵试纸

一开始，我根本不知道排卵试纸有什么用处。然后在网上认真了解了之后，我就到药店买了20元5片的排卵试纸2盒，然后再例假开始日以后的第10天开始测试。看不懂说明的我只能求助老公，两个人在强阳的当天以及隔天都做足了功课，当时还学了一招，用枕头垫在腰部差不多半个小时。可是，结果还是好生失败，大姨妈在推迟4天之后又来报道了。

在经历了紧张兮兮的2个月之后，我忽然变得不自信了。看着自己腰间越来越多的脂肪，然后又摸摸自己的小肚子，我开始怀疑是不是因为上一次的流产带来的伤害，导致我的子宫不容易受孕了。我一度想着不如去医院做个孕前检查，但老公知道之后就开始做我的思想工作。

老公觉得，大概是因为我太心急的原因吧，搞到两人恩爱也不能够尽兴了。所以，老公劝我放松身心，好好享受这段二人世界。如果超过1年还没有怀上，那时候再一起去做检查。于是，我开始放弃了网上那些各种论坛，反而是多与小区内的新妈咪们交流。一位5岁宝宝的妈咪告诉我，多吃黑豆可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。

在第3个月例假结束后开始，我每天早上坚持煮47颗黑豆(10克)来吃。另外，老公还跟他同事学到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为精子可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。

感谢老公的体贴和鼓励，我开始恢复了往日的精神奕奕。没想到，喜讯很快就来了。对于尚未出世的宝宝，我很想对他说一句：爸爸妈妈一直都在等着你哦!