怎么吃，能让宝宝皮肤白？

民间有一种说法——要想宝宝皮肤白，孕期就不能吃酱油。

酱油炒菜时能给菜染色，这我们都知道，但要说能给胎宝宝“染肤色”，简直就是在无中生有暗度陈仓凭空想象凭空捏造!

酱油的原材料就是大豆和小麦，首先，吃了这两种食材就不会导致皮肤变黑。

其次，人吃了酱油后，里面的色素物质也不会转移到皮肤中，更不可能通过胎盘传给胎儿。

Q:那有没有吃了能让宝宝皮肤更白的物质呢?

A:有，维C。

由于宝宝肤色大部分会受到遗传因素的影响，所以肤色暗沉的孕妈，担心会将自己的肤色遗传给宝宝，可以在孕期多吃一些富含维C的食物。

因为维C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，能减少黑色素的沉淀，对胎儿形成较白的皮肤有帮助。

富含维C的食物有：鲜枣、猕猴桃、柑橘类、番茄、草莓、洋葱等。