怎么帮宝宝选择合适的牛奶？

奶粉喝到几岁?每个阶段饮食有什么区别?那么今天我们就一起来看看！

宝宝 6 个月以前，最好的食物就是母乳。实在没有母乳，可以选择配方奶。

6 个月左右宝宝就可以开始吃辅食了，不过还是要以奶为主。

1 岁以后，如果饮食均衡，就可以喝纯牛奶了。不过，配方奶粉营养确实比纯牛奶更全面，也更好消化，更适合营养不够、胃肠不好的宝宝。

对于0-1岁内的宝宝来说，应该吃母乳或者配方奶粉，不建议吃其他奶制品。

对婴儿来说，牛奶(也包括羊奶、骆驼奶等其他动物奶)并不是可直接食用的食品。因为他们都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给婴儿吃的。

举个例子：人类母乳中的蛋白质中，酪蛋白和乳清蛋白的比例约为1:2，而在牛奶、羊奶、水牛奶、牦牛奶、骆驼奶中，这个比例是反过来的，大约是4:1。同样，人类母乳中的其他成分含量，也和其他动物有很大的差别，比如乳糖含量(约6.6%)就比牛牛羊羊们的(约4.5-5%)高很多。所以，任何动物奶都不能直接给婴儿吃。

我们现在在市场上买的牛奶粉、羊奶粉等，都是用牛奶或者羊奶为基础，进行配方的，才能给婴儿吃。

世界卫生组织建议，0-6个月内应该吃母乳，实在不行，也应该是以其他奶为基础做的配方奶粉。满6个月后开始添加辅食，也应该继续吃母乳或者配方奶粉。至于是选1段还是2段，6个月以内吃一段，6个月后可以吃2段。

因此，对于1岁以内的婴儿来说，配方奶粉显然比牛奶更适合他们。

孩子满1岁以后，就可以吃牛奶、酸奶、奶酪等其他奶制品，可以不用完全依靠奶粉，鼓励吃其他奶制品。

1周岁后的宝宝，已经吃辅食有一段时间了，基本上可以从辅食中获得大部分营养了，奶制品只是一种营养补充。

一岁以后的宝宝需要营养均衡，要开始吃正常的食物，也要开始一日三餐的进食方式，包括：鱼肉蛋奶豆、五谷根茎、蔬菜水果、坚果油脂，这些全部都要均衡。所以在宝宝1岁后，应该转换成正餐为“主”，奶为“副”;也就是从辅食开始转变成正常的一日三餐，奶只是给宝宝提供均衡营养的众多食物中的一种，喝奶的影响就没那么大了。

包括美国儿科学会、CDC以及世界卫生组织都建议：宝宝1岁以后就可以改喝牛奶，没有必要继续喝配方奶。当然，如果宝宝是母乳喂养的话，可以继续喝母乳!

既然奶制品只是众多饮食中的一种了，在选择奶制品时也可以种类丰富一些。可以是奶粉，也可以是牛奶、酸奶、奶酪或者其他食物。这些食物都是宝宝丰富膳食中的一部分。至于选哪个，完全看个人喜好及获取条件。如果宝宝喜好吃奶粉，继续给他吃奶粉也可以;如果宝宝喜好喝牛奶，给他喝牛奶也无妨。

不过，从培养宝宝健康饮食的角度，还是鼓励家长们多给宝宝尝试不同的食物，让他获取更丰富的营养、品味更多不同风味的食物，除了奶粉，也建议让宝宝喝牛奶、吃不同的酸奶、奶酪等不同的乳制品。