怀孕的日期怎么算比较准？女性预产期需要提前准备什么？

孕妇到了孕晚期，在产检的时候医生都会给孕妇推算一下预产期，主要是为了方便宝妈提前做好心理准备，也可以相对缓解一下孕妇的紧张情绪，那么怀孕的日期怎么算比较准？女性预产期需要提前准备什么？

怀孕的日期怎么算比较准？

怀孕应该从哪天算起呢？有些宝妈会认是从最后一次排卵期开始算，有些妈妈认为应该从最后一次同房日期开始算，其实正确的算法是从末次月经的第一天才算怀孕。

而且这里所指的末次月经第一天，是指末次月经来的第一天，而不是走的第一天。医生推算宝妈怀孕的孕周，推算预产期也都是根据末次月经开始的第一天起算。这样计算其实是最准确的。所以才会用这种方式计算。

牢记这个公式，自己也能推算出预产期。

预产期计算的方式：预产期月份=月份-3或+9（月份＞3的话-3，月份＜3的话+9）。预产日期=日期+7。

例如：宝妈末次月经来的第一天的日期为5月21日，预产月份5＞3，直接-3就可以，也就是2月份。

来月经日期是21日，直接+7（21+7=28），加一起也就是2月28左右。之所以说左右是因为预产期只是一个大概值，前后相差2周之内的都是非常正常的，因为每个个体都有差异性，所以无法确定到某一天。掌握了上面的算法之后，妈妈们甚至可以自己推算预产期，是不是非常方便。

女性预产期需要提前准备什么？

一：减少外出

妈妈们到了预产期之后，尽量要减少不必要的外出，以免孩子突然发动，不能及时送到医院，即使是必要的外出，也要尽量有家人同行，孕晚期的妈妈要多休息，尽量情绪波动不要太大。

二：准备待产包

还有一个就是妈妈们孕晚期没有事情做的话，就可以准备预产包，如果宝妈觉得自己没有经验，不知道应该准备些什么，就可以请教有过生育经历的宝妈，或者是婆婆，妈妈等长辈，给一个参考意见，待产包的提前准备，也是为了让宝妈到时候不手忙脚乱。

三：注意观察身体状况

最重要的一点就是宝妈们孕晚期，要关注自己身体状况，谨记是不是有见红，宫缩，破水等现象，这三个现象顺序不尽相同，每个妈妈的体质不同，出现的顺序也不同。

宫缩：一般是指孕晚期，妈妈们会感到子宫有规律的抽动，刚开始频率较低，后来随着时间的增长，这种疼痛感也会逐渐加强，这也是临盆的现象之一。

见红：见红顾名思义就是孕妇会有少量的出血现象，出现这个现象血量少的话，孕妇不用过于担心，不过如果血量多，一定要尽快就医。

破水：破水通俗来说就是羊水破了，羊水对于胎儿来说是非常重要的一个物质，一般来说为淡黄色或者是接近透明，孕晚期妈妈们一定要多注意。

以上这三个都是临盆特征，孕晚期的妈妈一定要多注意，出现任何一个现象都要尽快和医生沟通，以免发生意外，尤其是新手妈妈。

怀孕的日期怎么算比较准？女性预产期需要提前准备什么？怀孕生子是婚后的女性都要经历的一个过程，如果女性想要孕育一个健康的宝宝，提前半年就可以服用叶酸进行备孕了，在孕期注意科学养胎，注意饮食和休息就可以了。