孕期哪些习惯会导致胎儿脐带绕颈？需要怎么改善？

很多女性在孕晚期的时候，可能都会出现胎儿绕颈的情况，只是说胎儿绕颈的情况不一样罢了，一般出现胎儿绕颈都是跟孕妇的一些生活习惯分不开的，那么孕期哪些习惯会导致胎儿脐带绕颈？需要怎么改善？

首先了解一下为何脐带绕颈的概率这么高？

小胎儿是很爱动的，尤其是一些调皮的宝宝，更是经常在妈妈肚子里不停的“运动”，因此很容易就被连接双方的“脐带”缠上。

在他们还小时，因为活动空间大，所以就算被缠上，但绕来绕去，也很容绕出来。但到了中晚期，宝宝开始快速发育，子宫内的活动空间逐渐变小，这时再被缠上，想出来就很难。

不过，不要觉得这完全是他们自身的问题，是他们调皮导致。实际上，他们会被脐带“缠上”，我们作为妈妈，也是有很大责任的。

孕期哪些习惯会导致胎儿出现脐带绕颈？

坏习惯一：经常摸肚子

对于宝爸宝妈来说，一个新生命的孕育，总是那么神奇。于是很多爸妈，总是通过抚摸肚子的方式，去和孩子交流，感受他们的存在。特别是到了中后期，宝宝有时还会有所回应，我们更是乐此不疲。

但大家知道吗？宝宝其实会随着我们的抚摸，去伸展自己的身体。总是随便的父母，宝宝也在体内随便的翻滚，很容易就被脐带缠上。

坏习惯二：情绪波动大

女性在怀孕期间，情绪的起伏总是很大。医生建议我们的情绪要稳定，不仅是为了身体的健康，其实也是为了不影响宝宝。毕竟母子连心，妈妈的情绪，宝宝也是感受得到的。

若是妈妈情绪起伏大，宝宝也会被刺激很兴奋，折腾来折腾去，结果就把自己缠上了。

坏习惯三：休息不规律

孕妇是非常忌讳熬夜的，但是现在人普遍睡的比较晚，结果就导致妈妈不睡，肚子的娃也是精神的。宝宝在妈妈体内很亢奋，就会无聊的玩脐带，结果加大了被“缠绕”的可能。

坏习惯四：运动过度

都说养胎不能一昧的静养，运动也是孕妇必不可少的，这样身体更健康，生产也会更顺利。但运动虽好，却不能过度，宝妈可以多散散步，更加剧烈的就不建议了。

不仅是为了保证胎儿稳定，也是不想宝宝因此被刺激，导致出现问题的几率增加。

当然了，虽然它的存在有一定危险，可大家也不必过于担心。若只是绕一圈，基本不会有什么影响，若圈数过多，那产检能查出来，医生也会想应对办法。

只要我们能够尽量避免上面的4种坏习惯，避免对他们产生刺激，减少他们的活动，可能性就会大大的降低。

胎儿脐带绕颈需要怎么改善？

如果已经出现了脐带绕颈，宝妈们一定不要过于慌张，早有许多事实证明，宝宝是能够自己绕出来的。如果妈妈因此而感到不安，这种情绪只会传染给宝宝，反而让他们更加躁动。

我们要做的，就是让自己的情绪尽可能的平缓下来。

建议：

①每天记得按时数胎动并监测胎心，做好记录，及时发现异常。

②在睡觉的时候尽量采取左侧卧，这样宝宝更舒服，也能改善因绕颈而带来的缺氧问题。

③产检要按时做，这样才能第一时间发现宝宝的情况，去判断他们是否健康，是否正常的发育。

④如果实在不放心，宝妈们也可以多和自己的宝宝交流沟通，告诉他们不要拿脐带当做玩具。千万不要小瞧了他们，虽然他们还不会说话，但是对妈妈说的话确实有感觉的。

孕期哪些习惯会导致胎儿脐带绕颈？需要怎么改善？如果胎儿脐带绕颈一直到生产的时候还一切正常，大家就不用担心了，在生产的时候，听从医生的安排与建议，尽量不要给自己太大压力，安心待产就好。