男人吃什么食物能提高精子活力和质量 这些食物效果显著

不育不孕症给很多人都带来了困扰，因为这种困扰给人带来了生育的难题。不孕不育症可能是天生的，但就目前而言，相当一部分不育不孕症患者是因为后天的一些不良习惯导致的。对于不育，其实治疗的方法是有很多，比如，饮食治疗，运动治疗等等，而这些治疗也是会起到一定的治疗效果。可以有效地提高精子的活力和质量，从而达到较好的效果。  

今天我们就来看看饮食治疗吧。饮食治疗是治疗不育的一种比较常见的方法。首先呢，大家应该树立一个意识，那就是应该清楚的一点就是不管是哪一种治疗方法，或者说患者都应该注意去除自身的病因，其实，这也是一个彻底治愈不育的根本。接下来让我们具体去了解一下哪些食物能够帮助治疗不育。  

提高精子活力和质量是有很多的，比如金贵的人参、韭菜、鲑鱼、巧克力、当归等等。  

1、人参和当归人参和当归是一种补品，这是很多人都知道的，那么你是否知道人参和当归还是治疗男性不育患者一种良药?其实主要是因为人参是能够可有效地增加精子数量，以及增强精子的活动能力，所以，对不育这种疾病的治疗和康复有一定帮助。当归被认为是一种含有天然植物荷尔蒙的药材，所以说男性不育患者吃这种食材对对治疗这种疾病是有很大的帮助的。而如果经常食用不仅可增加体内荷尔蒙含量，还能有效补血补气，增强性欲望。  

2、韭菜和鲑鱼  

为什么韭菜这种很普通的蔬菜也能够帮助治疗不育呢?其实它是一种温肾补阳类食物，所以，对于男性来说，这是一种很好的食物，而如果经常食用可有效缓解男性不育患者的病症，如将韭菜放在酒中浸泡后再食用效果更佳。鲑鱼的蛋白质含量非常的高，所以啊，不管是老人还是小孩经常吃这种食物的话，是能够增强机体的抵抗力的，除此之外，还可有效增加体内的荷尔蒙，对男性不育患者的治疗和康复有益。  

不孕不育症这一种疾病还是会给家庭带来很大的苦恼与负担的。有些不育症是天生的，也有一些是因为后期因素导致的，如果是因为后期导致的因素是能够治愈的，为了更好的生活，不育治疗还是可以考虑从食疗开始的。