专家称：这7种食物会伤“精”，备孕男性要少吃！

2017-7-1 16:18| 发布者: hello燕子| 查看: 2892| 评论: 0 |来自:

一提到备孕，你会想到什么？规律生活？均衡营养还是加强运动？……但是，很多人都认为，这些只是女人该操心的事，男人还是可以想干嘛就干嘛！如果你有这种想法，那就大错特错了！ ... ...

5、酒

科学研究证明，乙醇能影响身体中的儿茶酚胺浓度，导致睾丸发育不全。甚至引起睾丸萎缩，影响生精功能。所以，男性备孕前三个月就要开始戒酒了。

6、烟

医生建议，备孕前3-6个月，男性都不可以吸烟。因为烟雾中含有丰富的铅、尼古丁、镉和一氧化碳，这些都会损害睾丸的细胞，导致弱精，从而影响男性生育能力。

7、瓜子

瓜子属于坚果中的一种，它跟其他坚果一样，含有大量的脂肪、蛋白质、微量元素和维生素，但对于备孕男性而言却有极大危害。

因为瓜子中的一些蛋白质成分具有抑制睾丸功能的作用，如果男性过量食用，还可能会造成睾丸萎缩甚至病变，降低男性生育能力。

男人精子的好坏会直接影响生育问题，甚至影响新生儿的健康，因此男性应多注意自己的精子健康，注意饮食！

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