孕妇可以吃油桃吗

油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。另外，油桃养胃润肠，补血，含有较高的糖份，所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处。

吃油桃的好处：

油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

桃仁有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

孕妇吃油桃好吗？孕妇是可以吃油桃的，不仅如此，孕妇常吃油桃还会对自身和胎儿的健康起到促进作用，可见，女性朋友在怀孕后应该适当的吃上一些油桃的。

孕妇可以吃油桃吗？孕妇吃油桃对胎儿好吗？

油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提。

一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。另外，油桃养胃润肠，补血，含有较高的糖份，所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处。

孕妇吃油桃的时候油桃吃的多对胎儿的发育没有影响的，但是吃的多自己的肠胃不舒服的，怀孕的时候还是需要多注意平时饮食均衡，荤素搭配的，吃些水果和蔬菜的。

孕妇吃油桃对胎儿好的前提是吃油桃要适量，一天一个就可以，不要吃太多。

多吃油桃容易上火 ，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。而且要吃新鲜、成熟的油桃，未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

孕妇吃油桃上火吗？

油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃，特别是孕妇。油桃吃多了，容易让人生疮疖，尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显。

油桃富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

油桃含多种维生素，营养丰富。尤其是新鲜油桃所含维生素C有助于身体吸收铁和维护免疫系统，对大人小孩都好。孕妇吃油桃要注意油桃虽好吃，但不能吃的太多，多吃油桃容易上火。

喜欢吃油桃又怕上火的孕妇，可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火。

孕妇可以吃油桃吗？孕妇吃油桃注意事项有哪些？

1、油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。

2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

5、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。

7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

3种油桃吃法推荐

【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、柠檬汁各适量

【做法】

1、将西瓜洗干净后去籽、榨汁；

2、油桃洗净去核，切块后倒入，与西瓜汁一起放入果汁机中打匀；

3、搅拌后，根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁即可。

【原料】纯牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克

【做法】

1、将搅拌机中加入幼砂糖、纯牛奶和酸奶；

2、用筷子搅拌均，开启面包机的酸奶按钮；

3、将做好的酸奶倒入保鲜盒中，冷藏保存。

【原料】油桃600克 、麦芽糖150克 、砂糖100克、柠檬 1个、水适量

【做法】

1、先将油桃、柠檬洗好榨出果汁备用；

2、将洗好的油桃去除核后切成丁块状，放入锅中，中火煮；

3、将麦芽糖置于锅中，改小火继续蒸煮，期间用勺子不断的搅拌；

4、麦芽糖完全融化，加入适量的砂糖，煮至稠状。