最科学的备孕方法，教你如何提高生男孩几率!

现实生活中，很多家庭好在乐此不疲的谈论生男孩的科学方法。老一辈的人都指望着能生个男宝宝，如此，很多女性身上背负着很大的压力。那么有什么科学的方法能生男孩呢？

一、如何增加怀孕怀男婴的机率

1、知道排卵时间

透过知道正确的排卵时间，可以让你更容易受孕生男生。由于你非常想要生男生，你应该尽量在排卵的高峰期进行性行为。

2、提高硷性水平

男孩的Y染色体很难在不友善的阴道环境中生存。因此，你应该要提高阴道的硷性水平，增加怀男生的机率。你可以透过饮食来改善，多吃含钠和钾的食物。

想要生男生饮食摄取很重要。

3、伴侣内裤穿著

男性的内裤如果穿著太过紧身，会影响精子的质量，降低受孕的机率。因此，你应该让你的伴侣穿著宽松、舒服的内裤，保持通风和凉爽。

4、注意饮食养生

你需要注意你的饮食计画，减少身体的酸性水平。你应该要避免辛辣的食物、乳制品，多食用含钾的食物，像是香蕉、菠菜等。

5、提高精子数量

限制你的伴侣抽菸、饮酒，这样的习惯会降低精子的数量。另外，你可以让伴侣喝咖啡，因为咖啡可以提供Y精子额外的能量，让它游得比较快，到达卵子。

二、可以提高生男生机率的食物

1、水果类的食物

香蕉含有很高的钾，可以帮助精子在子宫内存活的时间较长，提高受孕机率。柑橘类的水果含有丰富的维生素C，可以创造适合孕育男婴的硷性环境，柠檬、柳橙等皆很适合食用。

2、海鲜类的食物

海鲜大多含有很多的锌含量，可以大量的提高男性的精子数量。增加精子数量可以提高生男婴的机率，你可以尝试吃海鱼。

3、蔬菜类的食物

蘑菇含有维生素D和钾，可以增加怀男生的机率。番茄可以帮助维持身体酸硷值的平衡，并且提供很高的维生素C。芦笋含有大量的维生素D、B12、C和钾，非常适合想要怀男婴的女性。

4、淀粉类的食物

根据研究，饮食中含有高剂量的葡萄糖和淀粉类食物，可以增加受孕男胎儿的机率。你可以在饮食中加入稻米和马铃薯，增加热量达到体重。

5、可食用南瓜子

南瓜子含有大量的ω-3脂肪酸和锌，可以增加怀男婴的机率。此外，南瓜子可以让女性的内部环境更适合Y精子的生存。

生男孩的5个民间秘诀

1)饮食控制法：多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。

2)改变阴道的酸碱度：在同房前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，则可增加生男孩的机率。

3)掌握排卵期：通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。

4)控制同房的次数：如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，则生男孩的机会就大。

5)把握射精的时间和深浅：如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，则易得男孩子。

其实小编认为生男生女都挺好的，都是一个可爱幼小的新生命。既然这么期待着小生命的来临，那就赶紧积极的备孕吧~

你想生一个健康的男宝宝吗？相信这是大多数家庭的最大心愿。想要生男宝，首要注意的就是饮食习惯。俗话说，病从口入。吃进肚子里的食物能决定你的健康状况，所以平时要注重你的饮食规律。另外，想要生男宝宝，那就赶紧制定一个饮食计划吧。相信在不久的将来，你的愿望会实现。

一、了解碱性食物

既然想要用碱性饮食调理方法来科学备孕，那么自然首先就是要了解什么是碱性食物?碱性食物切记不要从口感辨别，大家可以从网络当中多多了解关于碱性科学备孕的知识，部分女性只是知道怀孕要多摄入叶酸，然而却不知道在怀孕之前的三个月补充叶酸是最好的，这样能够使得自己体内的叶酸水平以及含量都满足怀孕的需求，为宝宝建立一个更加健康良好的环境。

二、拒绝过度“进补”

在碱性饮食当中拒绝备孕期间的女性朋友过度“进补”，我们能够发现科学备孕方法，女性朋友不能过度肥胖，不过也切忌不能体质太弱，因为女性朋友过度肥胖或是体重不达标都会影响受孕概率，最重要的就是对于月经的规律也会存在影响，不少体重超过了正常范围5公斤的女性朋友，都会出现疲惫、乏力以及月经不调等问题，过度肥胖对大家身体健康也没有好处，在饮食习惯方面保持一个少吃多餐，拒绝暴饮暴食。

三、碱性饮食+排卵期双管齐下

医学上提倡科学碱性饮食备孕，自然是有它的道理，这样的饮食调理必然是有好处的，我们能够发现尤其是在备孕阶段的家庭来说，不仅仅需要女性朋友注重体质方面的调节，男性同胞也同样需要调节自己的体质，简单来说，平衡自己的酸碱体质，再结合精准计算排卵期，双管齐下对于各个想要生男孩儿的家庭有着一定的帮助作用。

碱性饮食的优势已经被医学和科学所认可，什么是碱性饮食呢?我们能够发现年轻人往往判断碱性食物都是通过口感来进行，认为味道酸的就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物，其实这样的判断方法是非常错误的，很多味道比较酸的食物在进入人体之后，所代谢的产物都是碱性物质，比如柠檬、杨桃等，这些食物都属于碱性食物。

日常生活当中如果备孕家庭的女性朋友爱吃碱性食物的话，自然可以成功备孕生男宝，希望通过上面的简单介绍，可以让各位朋友更加深入的了解关于碱性饮食方面的知识。

另外，夫妻想要生男孩需怎样注意饮食?

生男孩的饮食控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是非常重要，相信许多想生男孩的准爸爸、准妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男孩随心所欲的目的。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

有的家庭头胎生了女儿，二胎想要儿子来凑个“好”字。那这时候要如何备孕呢？

网上流传着各种生育男孩的方法，比如说女性阴道的酸碱性会影响到带有X和Y染色体精子的活性，因此有一种说法是碱性的环境生育男孩的几率比较大，又说是平时多运动易生男孩。

其实，这些方法并不一定具有科学性，生男孩的秘诀仅用于日常作参考，最重要的是要做好备孕工作，调理好身体，这样宝宝才能健康出生。

秘诀1：呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计：证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式，女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

秘诀2：测体温生男孩

从想生男孩这一天开始，就要按照正确要求，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，正常每日清晨起床前体温(即基础体温)在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时稍下降，排卵后平均上升0.5度左右，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为「排卵日」。

在排卵日当天或第二天同房，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，同房结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。

秘诀3：服用天然钙

女性在生活中要多吃一些含钙量高的食物，如果可以适当的补充钙片也是非常有必要的，有利生儿子。比如：牛奶、鸡蛋、豆制品等这些食物的含钙量都比较高，平时可以多吃。

服用天然钙2个月后，在第3个月的排卵日可以到医院做超声波诊断，以确定是否需要持续服用，天然钙可以改变体内的酸碱型，增大生男孩的几率。

秘诀4：试管婴儿选性别

试管婴儿的适用是针对一些因为特殊病理如输卵管堵塞而无法正常受孕的患者，首先，做人工试管选性别的精准度几乎是100%，简单来说就是，取卵之后将已经与精子结合的受精卵，用非常微细的针抽取出DNA拿去做DNA检查，看是XX还是XY。

通过这种方式选择性别的精准度几乎100%。但是这并不代表受孕率100%，相反的受孕率可能会降低，意思就是说，如果今天(第一天)妈妈取出了20颗卵子，并不代表20颗卵子全都是健康、成熟、品质好的卵子，有可能只有10颗可以拿来跟爸爸的精子进行体外受精。

受精之后，这十颗里卵子有可能只有八颗孵化成受精卵(产生细胞分裂)，然后试管婴儿医生会再用微小的针将少许的DNA从这八颗受精卵取出，拿去做DNA化验，检查有几颗男生有几颗女生，这样就可以确定胚胎是男是女了。

秘诀5：男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，同样的，女性的年龄越大，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

另外备孕期间还要注意：

1.研究表明：精子越多，生男孩的几率就越大，遵照这一理论，在同房之前，夫妻俩不妨在禁欲几日，这样到了造人之时，就有更多更好的精子，来提高生男宝的几率。

2.每天早晨要吃早餐，并且在闲暇时间不断地吃一些含有钙、钾、维生素B12、维生素C和维生素E的食物，这样可以帮助你使体内的葡萄糖含量保持在较高的水平，同时增加你怀男孩的几率。

3.戒酒或者减少饮酒量，虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量。

其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果，另外除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。