备孕生男孩，男性应该吃什么？

想要生男孩，并不是女性一个人需要努力的。需要夫妻双方共同的奋斗。男士就要下更大的功夫提高，精子质量，从生活，点点滴滴做起。人们最关注的就是饮食男士，备孕，吃什么容易生男孩?

男人生儿子必吃食物——酸性食物

与女人相反，男人如果想生儿子的话，那么在备孕的时候男人就应该多吃一些酸性的食物，日常生活中，常见的酸性食物有，肉类如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，各种蛋及蛋制品，大米、面粉、酒类、甜食类，水类果如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果等。

男人生儿子必吃食物——中性食物

除了多吃酸性食物之外，想生儿子的男性在日常饮食中还应该适当摄入一些中性食物。中性食物比较常见的有，海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等，蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

今天小编罗列几个食物给男士，记住经常买回来吃哦。

1枸杞。相信不用多说，壮阳的作用，男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买，或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵。买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。

2核桃。买几斤核桃，回来每天无聊时候，拨几个吃，至于核桃的作用以及，核桃为什么壮阳的效果?小编不想多说，你记得今天多吃几个，晚上就会有答案。

3蜂蜜。不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱，都是白糖。选上好的，纯的，原蜂蜜。因为还有，雄性激素，所以，对精子的生成有很大的帮助，而且蜂蜜通过补脾，还能以起到壮阳作用

4韭菜。韭菜，又叫做壮阳草。常见而且又廉价，吃法也简单。如果，不知道该吃什么菜的时候，就买一把韭菜给男人吃吧。

5生蚝。含有丰富的锌元素，锌是精子的重要组成成分。吃不吃自己看着办吧!

6泥鳅。泥鳅里面还有一种，特殊的蛋白质，对精子的生成有很重要的作用。

其他还有，虾，除了牡蛎，还有各种海鲜，除了核桃，还有其他坚果，松子，等，这些，都是日常常见且容易买到的，对男士备孕，有好处的食物。还有一种番茄，但是需要吃大量的，所以与其这样买的番茄是不如，直接买一瓶番茄红素来吃。

关于还是备孕的食物，除了吃的这些记得戒烟戒酒。

当男性坚持以上方法备孕，并且改掉自己的坏习惯。那么生一个健康的男宝宝也许就没那么难了。想要宝宝的身体健康，就得从自身做起！