月经失调该如何备孕？

女性的生理周期预示着身体的健康问题，如果你的生理周期失调了，那可能会对备孕的女性造成影响。其实月经失调可大可小，必要时定注意检查！

女性正常的月经周期是28天左右，经期3-7天，经色正红、经量适中，没有异常血块、腹痛腰酸等。

如果你的经期周期紊乱，超过28天，就属不规律现象。

月经影响女性的排卵功能、激素水平和内膜功能，而这些功能与怀孕密切相关。

月经不调女性不能正常排卵，其中以无排卵型月经最常见，无排卵，必然会造成不孕。

月经不规律的女性在备孕前需做下面两项检查：

1. B超检查：能反映子宫、卵巢及盆腔情况。

2. 内分泌检测：促卵泡成熟激素、促黄体生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睾酮水平分泌是否紊乱的情况。

月经失调会导致不孕吗?

不孕和月经不调分别有很多种情况，有的不孕和月经不调是同一原因，有的不孕和月经不调不是同一原因。你若月经不调，先去医院检查，多数轻微月经不调并不影响受孕。月经失调性不孕病因不同，治疗有轻重。

1. 子宫疾病引起的月经不调并不孕，是因为子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性疾病等引起，需要手术祛除病因。

2. 卵巢排卵障碍引起的月经失调并不孕，是因为不排卵或排卵异常，需要根据排卵障碍的原因进行对症治疗，必要时给予促排卵治疗。

3. 脑垂体瘤等脑部疾病引起月经不调并影响排卵障碍，可先治疗脑部疾病，之后评价排卵情况，酌情促排卵治疗。

痛经很严重会影响怀孕吗?

月经期腹痛叫痛经，子宫肌腺症，子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，盆腔炎症均可引起痛经，精神紧张，服用过冷过寒的食物饮料也可引起痛经。严重的子宫肌腺症，较大的子宫肌瘤，包括子宫粘膜下肌瘤可影响受孕或容易引起流产。

严重的子宫肌腺症，盆腔子宫内膜异位症等情况引起的痛经，可能是导致不孕的原因之一，建议查超声，妇科检查，必要时行宫腹腔镜联合检查，寻找不孕原因并进行相应治疗。

月经不调怎么办?需对症下药

1. 情绪异常原因

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

建议：保持良好的心态，学会调理自己的情绪。凡事豁达，不琐屑较量;碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。

2. 嗜烟酒引起月经不调

在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

建议： 培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不吸烟，少饮酒，您的健康是宝宝健康的保证。

3. 受凉引起月经少

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

建议：月经期间，尽量不要使用凉水，特别是过凉的水;饮食上也要注意，少吃生冷食物;还要注意防寒避湿，注意身体保暖。

4. 节食引起月经不调

过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

建议：均衡饮食。追求身材苗条没错，但是因此而影响怀孕就是大事儿了。为了宝宝请暂停减肥大业，或选择更为健康的减肥方法。

如果月经不调需要中医调理，是可行的。如果身体正常，则不要求任何药物治疗，包括中药调理。具体调理方法听中医的。但备孕的时候，不建议通过中医推拿按摩调理月经不调。如果长期月经不调，则应寻求专业医疗支持，及时就医。

备孕期间注意合理饮食，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不要食用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制，罐头，方便食品等，多使用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。