主食必须吃！孕早期必不可少的食物你了解多少？

随着“全面放开二孩”政策的提出，越来越多夫妻对生育二孩的话题非常关心，生育愿望也非常强烈。怎么射精才能生儿子？以下提供一些有助于生儿子的方法，想生男孩的孕前准备仅作参考。

决定生男孩的Y精子运动比X精子快，但是寿命短，尤其对酸性的耐受力和对粘液的穿透力较X精子弱，在距排卵期最近的时间同房，此时宫颈粘液稀薄而偏碱，有利于Y精子，可有较大机会生男孩。

月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。如果不规律的还可以用测体温的方法，排卵时基础体温高于排卵前约0.3-0.45℃，来月经之后则体温下降，因此可得出较为准确的排卵期。

女性高潮时，子宫颈、尿道旁腺及前庭大腺等碱性分泌物大量积聚在阴道内，从而一定程度上中和了阴道的酸性，有利于Y精子上行，因此在女性高潮时射精受孕生男孩的几率会增大。

Y精子在阴道内较不活泼，同房时采用插入较深的结合姿势，在接近子宫颈处射精，能让Y精子更容易进入子宫，从而促使Y精子与卵子结合。插入较深，女性也较易出现性高潮。可尝试的姿势有男上女下体位、弯曲体位、后背体位、前座体位等。

正常男性每天能生精3000万，性交时间过频可使精子减少，Y精子的比例降低。性交间隔时间延长，可使精子数量增多，Y精子的比例增高。因此从女性月经开始后到预定排卵日为止的2周内，尽量做到完全禁欲。这样，男性Y精子能保持一定的质量和浓度，在排卵期同房射精生男孩几率大增。

运动和过劳可使体内酸性代谢产生，使男性精液ph值下降，影响Y精子的活动能力。想生男孩的男性，应该劳逸结合，切勿过劳过累，以免体内酸性代谢产生过多，对Y精子不利。