通常你的产科医生会建议你从怀孕28周开始每天数胎动,来了解宝宝的情况。但需要提醒你的是,不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大,最重要的是找到你的宝宝的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质,那你就不要那么频繁地去数了。 你可以采用以下两种数胎动的方法 方法1每天数3次,每次数1小时胎动的次数 早、中、晚各选择一段固定的时间来数。 坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。 准备好纸,感受到1次胎动,就做1个记号。 睡前把3次测得的胎动次数相加,然后再乘以4,得出12小时的胎动次数。 你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。 如果你属于胎动频繁的准妈妈,12小时的胎动次数可能会达到100次左右。 方法2每天数1次,每次数1小时胎动的次数 选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间,尽量每天都在同一时间数胎动。 坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。 准备好纸,感受到1次胎动,就做一个记号。√你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。 |
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系