备孕期间是可以健身的。备孕期间多多运动对于备孕是十分有好处的，因为女子在怀孕期间身体素质会下降，健康指数也会比没有怀孕前低。多数女性认为在备孕期间只要补充好营养就好了，这种想法是不对的。备孕期间不只要补充营养，还要适当的运动，帮助身体分泌激素。
文章来自www.snsnb.com网站 在运动过程中，身体能自动调节激素的分泌，能够使卵巢，子宫等器官保持在一个比较良好的状态下，能够让备孕期间的女性更好地怀孕。同时也能够提高女性的心肺功能，为将来孕育胎儿提供更好的条件。
虽然备孕期间可以健身，但是毕竟是备孕期，所以进行健身运动时，不可以做太剧烈的运动，以免适得其反。适合备孕期间做的健身运动有快走、慢跑、游泳等，同时还要注意睡眠质量，保持良好的心情。
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1、备孕和接种疫苗可以同时进行
在备孕前先检查HPV感染情况，再选择接种HPV疫苗是非常有预防意义的。因为妊娠期间孕妇免疫功能降低，可能会增加感染HPV的风险，或使原来存在的病灶生长迅速，提前做好对HPV病毒的预防，有助于顺利完成妊娠。
2、孕期或计划怀孕者应避免接种HPV疫苗，若注射疫苗后意外怀孕，须停止后续接种，待妊娠结束后再继续完成接种;
目前数据资料未发现接种疫苗期间意外怀孕的女性和疫苗相关的不良结局。
3、三大疫苗的区别
温馨提醒：接种疫苗只能说是大大降低了患病的几率，但定期检查排查还是很有必要的。因此，打疫苗的人和没打疫苗的人，筛查是完全一样的!
1、根据需要补充
备孕期女性朋友想借由保健品补充各种营养素，为优生优育打下良好的营养基础无可厚非，只是，女性朋友在购买保健品前要清楚自己的身体是否真的需要进补，不可凭感觉行事。所以，计划补充保健品前最好先去医院进行相关检测，若真的有需要可遵医嘱进行补充。
2、保健品不可代替饮食
保健品不能代替饮食，如果备孕期的女性朋友天天补充各种保健品，比如卵白粉、钙片、铁剂等，这么多营养素吃进会难免会生出营养充沛的想法，从而不知不觉间忽视了日常饮食，反而不利身体健康。女性朋友要清楚，保健品大都是强化某种营养素或改善某种功能的产品，不可代替一日三餐，以免反倒造成身体营养失衡。
