高龄产妇怎样预防妊娠高血压？妊娠高血压有哪些类型？

　　1、准调整进食量。
　　特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。
　　2.减少饱和脂肪的摄入量
　　食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
　　3.防止蛋白质摄入不足
　　禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

　　4.保证钙的摄入量
　　中国营养学会推荐妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕妈咪要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。
　　孕妈咪还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等，大豆及豆制品既是优质蛋白，也是富含钙的食物，每天均应食用。

　　1.妊娠期高血压。
　　血压≥140/90mmHg，在妊娠期出现，产后12周内恢复正常；尿蛋白阴性；可能有上腹不适或血小板减少。只有在分娩后才能确诊。
　　2.子痫前期。
　　妊娠20周后出现，血压≥140/90mmHg，尿蛋白≥300mg/24小时或（+）。可能伴有上腹不适、头痛、视力模糊和其他症状。
　　3.子痫症。
　　子痫前期的产妇抽搐，不能用其他原因解释。

　　4.慢性高血压病并发子痫前期。
　　妊娠20周前无蛋白尿，妊娠20周后尿蛋白≥300mg/24h的高血压妇女；或妊娠20周前尿蛋白突然增加，血压进一步升高，或血小板减少。
　　5.妊娠合并慢性高血压病。
　　妊娠前或妊娠20周前发现血压升高，但妊娠期间没有明显恶化。或高血压在妊娠20周后首次被诊断，并持续到产后12周后。