婴儿益生菌有什么作用和功效？宝宝益生菌饭前吃还是饭后吃
2023-07-20 15:57:58
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益生菌可以维持宝宝肠道的微生态平衡，平时宝宝腹泻或消化不良时，可以给宝宝吃一些益生菌。市面上的益生菌种类很多，不用担心不知道如何选购
婴儿益生菌的作用和功效
益生菌的主要作用是调节肠道菌群，可以改善宝宝的消化功能，通常给宝宝吃的益生菌是粉末状的，需要用开水冲泡后才能给宝宝服用，而给宝宝吃益生菌的四大作用主要有：
1. 预防以及改善腹泻：补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道酸碱度，缓解腹泻症状;
2. 缓解宝宝乳糖不耐受症状：分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状;
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3. 增强免疫力：通过刺激肠道免疫功能，将功能过低的肠道免疫活性调节到正常状态，有助于抑制过敏性疾病;
4. 促进肠道消化系统的健康发育：抑制肠道内有害菌的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而改善肠道功能和排便情况。
需要注意的是，当宝宝腹泻时要及时补充益生菌，这有助于缩短腹泻时间，还能缓解腹泻。另外，消化不良、体质差的宝宝，可以给宝宝喝益生菌，这样还能增强免疫力，总之，给宝宝喝益生菌是有益无害的。
宝宝益生菌饭前吃还是饭后吃
需要饭后吃，如果空腹食用，容易刺激胃酸分泌，饭时服用胃酸浓度最高，而饭后食用，胃酸浓度逐渐降低，更有利于益生菌顺利到达肠道发挥作用。平时给宝宝吃益生菌，正确的吃法是：
1. 水温要适宜
宝宝服用益生菌的水温不宜过高，建议以38-42℃为宜，因为温度过高可能会杀死益生菌中所含的活性物质;水温过低可能会导致活性成分不能完全溶解。
2. 饭后服用
益生菌可以加快胃肠蠕动，增强胃肠动力，因此不建议家长在饭前或空腹时喂食，这种方法可能会损伤胃肠道黏膜，引起其他并发症。建议饭后食用。
3. 立即饮用
益生菌存活时间有限，不建议提前冲泡或冲泡后迟迟不喝，建议边冲泡边喝，这样才能保证婴儿吸收更多有益物质。
