女性怀孕后能吃海鲜吗？吃哪些食物易导致孕妈妈流产-生育帮

　　怀孕是大多数女性都会经历的一个过程，而孕期饮食则是其中最关键的一环。为了宝宝的健康，很多女性都会查看相关的食谱，对于喜欢吃海鲜的女性来说，尤其需要注意哪些海鲜是可以吃的，哪些是禁止食用的。

　　一、怀孕能吃花甲吗

　　女性在怀孕期间是可以吃花甲的，花甲味甘、咸，营养丰富，富含钙、镁、锌、铁等微量元素，可以给孕妇和胎儿补充营养，而且，花甲中含有一种具有降低血清胆固醇作用的物质，可以防治妊娠高血压。

　　花甲性寒，孕妇吃多了可能会出现腹痛、腹泻等情况，而且，花甲毕竟属于海产品，里面可能聚集了重金属成分，吃多了，可能会对身体不利，胎儿也可能会出现畸形，所以孕妇不能吃太多花甲。

　　二、女性怀孕后能吃海鲜吗

　　1、虾

　　虾含钙量很高，孕期吃虾，不仅可以补充体内的微量元素，孕妇也不会出现缺钙导致腿抽筋的情况。缺钙容易导致胎儿发育缓慢，还不利于大脑的发育。孕妇缺钙可以通过适当吃虾起到补钙的作用，孕期可以适当吃一些。

　　2、鱼类

　　对于准妈妈来说，最好多吃海鱼，尤其是怀孕1-3个月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊时期，而这类鱼的DHA含量非常可观，对孩子的大脑和双眼发育都有诸多好处。

　　3、贝类

　　孕妇也是可以吃贝类海鲜的，到了孕中期，胎儿的生长发育会加快，对各种营养物质的需求也会增加，是需要大量补充微量元素来帮助其发育的。贝类海鲜它的含锌量是很高的，孕妇适当吃一些，对胎儿的身体都是很有帮助的。

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　　三、吃哪些食物易导致孕妈妈流产

　　1、螃蟹

　　由于螃蟹的性质比较寒凉，还有活血化瘀的功效，吃多了可能会导致孕妇大出血，甚至引起流产和早产。而且如果螃蟹吃得不干净，可能会有残留的细菌或寄生虫，容易导致腹泻，不利于胎儿的生长发育。

　　2、甲鱼

　　甲鱼虽然营养丰富，但孕妇不宜吃甲鱼。因为甲鱼性寒，孕妇常吃甲鱼，可能导致流产或胎儿发育畸形;如果孕妇患有肝炎、肾炎等疾病，吃甲鱼还可能导致肝昏迷。

　　3、马齿苋

　　苋菜是一种寒性的植物，对于孕妇来说是非常危险的时候，苋菜易散血消肿，容易产生流产的可能，所以食用苋菜之后，很有可能会出现流产的情况、那么为了胎儿的生命以及胎儿的健康最好尽量不要食用苋菜，苋菜容易收缩子宫，对胎儿不利，所以在怀孕的时候尽量不要使用。

　　4、薏米

　　薏米主要是利水渗湿、健脾，是一种寒性食物，孕妇吃薏米，会引起孕妇子宫收缩，但是薏米有兴奋子宫的作用，不建议孕妇食用，以免引起流产。

　　女性怀孕期间可以吃花甲，而且要适量吃。孕期饮食要均衡，少吃生冷刺激性食物，避免腹泻或便秘。定期检查，身体不适及时到医院就诊。

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