健康饮食助力童年癌症风险降低

在2022年2月4日世界癌症日这个特殊的日子里，中国抗癌协会、北京健康教育协会和搜狐健康联合举办了一场名为“让儿童远离肥胖、远离癌症”的网络在线专家访谈活动。此次活动旨在通过专家们的指导，帮助儿童远离肥胖，预防癌症。

专家们指出，健康饮食和能量均衡对于减少儿童未来患癌症的几率至关重要。他们同时呼吁全社会，从儿童时期开始预防癌症。据中国抗癌协会秘书长张广超介绍，肥胖是导致癌症的原因之一，仅次于烟草，而儿童肥胖对于成年后发生恶性肿瘤的影响也是肯定的。近年来，我国儿童恶性肿瘤呈缓慢上升趋势，必须引起全社会的高度关注。

导致儿童肥胖的原因多种多样，北京健康教育协会常务副会长支修益指出，除了部分先天性因素外，大部分儿童肥胖都是后天性因素所致，如饮食结构不合理、缺乏锻炼等。因此，只有倡导健康饮食、能量均衡，才能有效降低儿童肥胖率。

北京儿童医院的专家周克兰表示，家长不能仅仅因为孩子胖就简单地采取节食的方法。儿童减肥需要一个合理的饮食结构。一方面要减少和控制高脂肪、高热量食物，另一方面要适当增加低热量高蛋白食品和水果、蔬菜等高纤维素食物，再加上适当的运动。只有这样，才能取得良好的减肥效果。

每年的2月4日是世界癌症日。今年的主题是“我爱我健康活泼的童年”。这次活动旨在让儿童更加重视自己的健康，积极参与预防和治疗癌症。

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