试管促排期间怎么吃 怎么做能成功快速取好卵

枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡发育的作用，适合于女性促排卵的需要。

益母当归煲鸡蛋

益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

黑豆

月经结束后起6天，补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。黑豆也可以做成豆浆饮用，每天喝一杯，养颜也利于排卵。

豆浆

豆浆不仅是美容饮品，还有调整内分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质。

做试管婴儿需要打促排卵针，一般需要10天左右，在此期间除了要避免过量运动之外，还应注意以下这些事项。

避免坏情绪

准妈妈在促排期间要避免紧张、焦虑等坏情绪，以最佳的心理状态配合医生的治疗。在此期间可以多听一些自己喜欢的、舒缓的音乐，在环境较好的地方散散步，或者是看自己的书，保持轻松愉悦的心情。

调整饮食结构

准妈妈在促排期间可以多吃一些蛋白质含量较高的食物，避免进食过多生冷、辛辣、刺激性食物，比如冷饮、辣椒、咖啡等，防止胃肠道受到刺激出现拉肚子或便秘的情况。

注意休息

在促排期间卵巢会日益增大，为防止卵巢扭转，需要避免进行剧烈运动，包括性生活，但不是绝对的卧床休息，正常活动即可。在促排期间，如果在上厕所、弯腰、起床时，如果出现腹痛、恶心、呕吐、肛门坠胀感等症状，应及时到医院就诊。

不要乱用药

在促排期间，如果出现需要服用药物来治疗的疾病，患者不可自行乱服用药物，需要在医生指导下使用药物进行治疗。

积极配合主治医生的治疗

再好的医生，再好的医术，一旦遇上不信任的患者，也总会出现问题，试管婴儿是一个漫长的过程，这期间，需要全身心的去相信自己的主治医，严格按照医生的医嘱进行治疗。

合理安排自己的饮食

禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血类食品，例如红枣桂圆等，饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主;确保大便通畅，防止便秘及腹泻，不要忌口太多。

进行适当的运动

降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕。

保持愉快的心情，不要太过紧张。

降调期间如果出现疾病，例如感冒，都是可以正常用药的，用药时间尽量和降调针时间错开几个小时。

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文章来源生育帮