婴儿智育与脑部健康饮食指南：优质营养助力宝宝智能成长

具有智育和健脑效果的婴儿营养饮食鱼肉蒸饼（适合1岁以上）

原料： 1. 鱼肉：20克 2. 洋葱末：10克 3. 蛋白：1个 4. 盐：少

做法： 1. 切鱼：将鱼肉切成小块，加入洋葱末，搅拌均匀。 2. 蛋白：将蛋白打散，加入切好的鱼肉，搅拌均匀。 3. 盐：加入少量盐，稍搅拌均匀。 4. 捏成各种有趣的形状：将鱼肉糊揉成各种形状，如鱼鳞、鱼刺等，放入蒸锅中蒸10分钟。

营养秘诀： 本产品富含蛋白质、脂肪和微量元素，能提高智育健脑、身体免疫力的效果。

海鲜大元（适合3岁以上）

原料： 1. 虾：2只 2. 净鱼肉：30克 3. 鸡蛋：1个 4. 苔：10克 5. 嫩豆腐：20克 6. 米酒：1勺 7. 豆油：少 8. 盐：适量 9. 姜末：1勺

做法： 1. 鲜虾去头尾，去肠泥，洗净切丁。 2. 鸡蛋搅拌均匀。 3. 鱼肉洗净，剁成肉泥。 4. 将鱼肉与鸡蛋拌均匀，制成鱼肉糊。 5. 海苔撕成条。 6. 豆腐切小块。 7. 加油锅，加入姜末炒锅。 8. 加入鱼肉糊和豆腐，加入米酒，煮至豆腐软烂。 9. 加入虾丁煮，加入苔，加入适量的盐调味。

营养秘诀： 海鲜营养丰富，味道鲜美，为婴儿提供生长发育所需的优质蛋白质，含有丰富的卵磷脂，具有智育效果。