春日阳光下的宝宝们，掌握六项防晒则

春季阳光是充满活力的，它给宝宝补充维生素D的最佳时期。让宝宝多晒晒太阳，有助于宝宝的骨骼健康成长。晒太阳时，有一些注意事项：

1. 不要空腹晒太阳，以免影响宝宝的消化。同时，洗澡时可能会将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低增进钙吸收的作用。

2. 避免给宝宝穿得太多，以免影响阳光照射效果。如果宝宝感冒，可以选择戴帽子、手套和口罩，但要注意，春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就非常难。

3. 选择合适的时间。孩子满月后，就可以常抱出户外晒太阳。上午9-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以增进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以增强体质，增进骨骼正常钙化。

4. 注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线要透过衣物到达皮肤，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

5. 及时给宝宝涂擦保湿霜。晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下小宝宝的皮肤。

6. 不要在室内隔着玻璃晒太阳。玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

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