宝宝冬天开窗睡觉：保暖效果翻倍，妈妈们快试试吧！

冬天，许多妈妈为了让宝宝保暖而喜欢关门闭窗。然而，这样做实际上并不利于宝宝的健康。实际上，开窗睡觉是空气浴的一种应用形式，它能够让室内空气经常保持流通、新鲜，对宝宝的健康有益无害。

关于开窗睡眠和关窗睡眠，我们可以从以下几个方面进行比较。

开窗睡眠：宝宝睡觉时打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。此外，以前的房屋结构简单，门窗密封性差，即使门窗紧闭，室外的风还是可以从门缝、窗缝进来，这也是开窗睡眠的一种类型。

关窗睡眠：现在的爸妈觉得冬天睡在门窗紧闭的室内可以避免宝宝受凉感冒，但实际上是一种不好的习惯。紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝一打开门窗，就会喷嚏接二连三，精神不佳，很容易反复地发生呼吸道感染。

开窗睡眠的益处很多，它能够让室内空气经常保持流通、新鲜，促进宝宝生长发育，增强宝宝的机体抵抗力和对外界环境的适应能力，增强宝宝的体温调节功能，培养宝宝良好的睡眠习惯。

开窗睡眠的方法也有讲究。一般从春季开始让宝宝逐渐适应开窗睡觉，到秋冬季时，宝宝就比较容易适应气温的骤然变化了。当然，只要注意以下几个方面，宝宝就能享受“开窗睡眠”带来的好处：避免对流风，不要让风直接吹到宝宝身上；冬季室温应保持在18～20℃；脱衣、穿衣后再开窗；冬季宝宝生病时或遇到大风、大雨时不宜开窗；不要南北两面都开窗；宝宝入睡时，可先把窗关起，然后脱衣，待盖好被子后，再把窗户打开；起床时，也要把窗户关好，穿衣后再开窗。

总之，为了让宝宝适应寒冷的气候，要尽量避免让宝宝暴露在寒冷的空气里，并保证宝宝的生活环境舒适。